分類: 校園安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-25

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由于現(xiàn)在處于疫情防控期間，因此很多城市里面的中小學生，全面開啟了在線教育。在居家學習的過程中，還是需要注意很多方面，這樣才能更好提升學習質量，也能有效保護視力，下面就跟小編一起來了解下。 1、保持節(jié)奏做加法 居家學習缺少了學校比較嚴格的時間管理和老師的監(jiān)督，如果沒有很好的自律性，學習節(jié)奏就容易亂。孩子們可以在家長協(xié)助下自行制定每天的學習計劃，讓自己跟上空中課堂和老師要求的節(jié)奏。同時可以在家中布置一些類似教室的學習環(huán)境，保持在校期間的一些儀式性活動。大多數(shù)孩子在學習方面很努力，但也要注意勞逸結合，休息時間家長可以和孩子互動游戲，有張有弛，才能夠保持良好的居家學習狀態(tài)。2、上網(wǎng)課的孩子這樣護眼 引導子女養(yǎng)成良好的用眼習慣，注意坐姿和用眼衛(wèi)生，選擇高度合適的書桌椅和清潔光源臺燈，保證舒適的視光環(huán)境?？茖W劃分學習時間間隔，每用眼20分鐘，抬頭遠眺6米以外任何物體20秒以上?？赏ㄟ^眺望遠方、閉目、做眼保健操、起身活動、熱敷眼睛等避免眼疲勞。合理使用電子產(chǎn)品，盡量減少線上學習外的視屏時間。3、順應變化做減法 人們在經(jīng)歷突發(fā)的變化和壓力時，往往都需要經(jīng)過一個適應期，才能和新環(huán)境磨合好，恢復常態(tài)。比如，孩子上網(wǎng)課注意力不集中、容易發(fā)脾氣或者不容易接受管理等，這些都可能是孩子在調整自己去應對變化，是他的一種方式、一個過程。這時候家長要用包容和淡定的心態(tài)去面對，少一點急躁，少一點指責，冷靜地幫助孩子調整適應。孩子適應變化、恢復生活和學習正常狀態(tài)的能力其實比成年人強。今天小編對居家學習進行了簡單的介紹，如果還想了解居家學習相關方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

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