分類: 知識(shí) 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 04-05

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如何能提高自我管理能力？很多人現(xiàn)在管不住自己，我就是一個(gè)例子,每天都手賤玩游戲耽誤正事？請(qǐng)問如何能管好自己？11 個(gè)答案

答案 1：

其實(shí)我和你差不多啦，容易耽誤正事，但是也還是有些辦法可以進(jìn)行管理的。1.GTD的一些思想還是可行的，結(jié)合一些手段養(yǎng)成自己的管理習(xí)慣。我一般手機(jī)、網(wǎng)站會(huì)將要處理的事情都記上去，并經(jīng)常去檢查和更新。2.小本是必要的，我有三個(gè)小本 a.各種帳號(hào)（非個(gè)人的，本子最?。┯捎谙到y(tǒng)比較多，電子的不保險(xiǎn)，記本子上了 b.創(chuàng)意記錄（白紙無格），靈感一現(xiàn)的時(shí)候需要記錄，想畫就畫 c.日程（帶日歷，可以買到，每天一頁(yè)） 關(guān)鍵的事情，或者來不及錄到軟件的，先記下來，有空整理3.月度要回頭去總結(jié)這個(gè)月的有些事情，規(guī)劃下未來的事情4.時(shí)間選擇，早晨一般電話比較多，不安排長(zhǎng)時(shí)間思考和動(dòng)手的工作，下午安排這些，晚上有時(shí)候還要做我以前也是不怎么好好管，后來看了一些GTD的書，慢慢的在改變，我大體這么管的。希望對(duì)你有幫助，

答案 2：

最簡(jiǎn)單的辦法找個(gè)小便簽本，放在電腦旁，每天盯著看。睡前盡量去反思一下一天的事情，如果感覺不合適，起來繼續(xù)做。長(zhǎng)期積累一個(gè)好習(xí)慣。

答案 3：

1.總結(jié)出一套最適合自己的GTD方案，善用工具解放大腦讓其把精力放在更需要處理的問題上。2.時(shí)刻告誡自己拖延癥害死人，適當(dāng)給自己一些壓力，讓壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。3.閑暇多走出室外遠(yuǎn)離電腦，散步，鍛煉。

答案 4：

分享一個(gè)實(shí)實(shí)在在的GTD軟件T-inkingRock是一款跨平臺(tái)的免費(fèi)的GTD軟件（需要J-A）。它可以幫助收集和轉(zhuǎn)換你的想法（t-oug-ts），使之成為可完成的行動(dòng)（action）、任務(wù) （Project）或者存儲(chǔ)為信息（infor-tion）、將來可能做的事情（future possibilities）。它的收集和轉(zhuǎn)換方法完全按照Getting T-ings Done設(shè)計(jì)的，簡(jiǎn)單易用，且非常強(qiáng)大。因?yàn)槲覀兊南敕]有被收集整理，所以我們總是在不斷地思考自己需要什么或者現(xiàn)在要做什么。若總讓大腦停留在思考要什么，完成什么，和使用大腦記憶這些事件的層次，那么大腦就會(huì)沒有多余地時(shí)間去考慮一件事情該怎么完成了。只有考慮如何完成一件事情才最重要，否者你的想法都是沒意義的。T-inkingRock的收集非常簡(jiǎn)單，只要把現(xiàn)在所有的存在于腦海中的想法全部都存到系統(tǒng)中。接著把所有的想法一個(gè)一個(gè)地 過濾一遍，計(jì)劃每個(gè)想法需要做什么，要怎么做，要取得什么樣的結(jié)果。工作的時(shí)候害怕家里事沒做完，寫-的時(shí)候卻想著接下來的電視節(jié)目，一個(gè)想法總是在翻來復(fù)去的想等等。這些都是效率降低的原因，所以趕快把這些堆積在你腦海中，堵塞你的靈感的想法全部從大腦里面清理了，拿出來整理好，這樣才可以安安心心地全力以赴地去突破每一個(gè)行動(dòng)！t-inkingrock.au/download...

答案 5：

經(jīng)過我多年來和自己的斗爭(zhēng)，以及學(xué)習(xí)了很多知識(shí)后。我發(fā)現(xiàn)所謂的強(qiáng)迫自己做自己不喜歡的事情是不可能的，自制力好的不會(huì)問這問題。自制力差的也不可能有自制力去貫徹那些方法。這世上有多少人沒有堅(jiān)持自己的健身計(jì)劃？唯一的辦法就是讓自己喜歡上所做的事?；蛘吒纱喾艞壃F(xiàn)在不喜歡的。讓自己在做這件事的過程中得到快樂。具體要看你各人情況。如果是學(xué)生，我親身經(jīng)歷可以作為一個(gè)例子。我以前很討厭語文，語文很差。后來碰到一個(gè)語文老師讓我見識(shí)到了中國(guó)古代文學(xué)的美。之后語文突飛猛進(jìn)。說到你老是做著做著去玩游戲，在找方法之前不如仔細(xì)分析為什么會(huì)去玩游戲。是不是你覺得你做的是本來就不是很緊急？可以拖？你選擇玩游戲就說明玩游戲給你的效用最大而已。有些人為什么能一直看書學(xué)習(xí)？因?yàn)樗麄兿矚g看書而已。我就能看某量子物理史看到凌晨3點(diǎn)。其實(shí)自制力也差。還有一種就是你覺得做這件事對(duì)你未來是有好處的，但你抵御不住玩游戲的誘惑。這說明你對(duì)短期看得比遠(yuǎn)期重。別人央行的貨幣調(diào)控政策也在頭疼這事呢，這是全世界都尚未解決的問題。所以說，對(duì)于那些自制力差的人來說，要么想辦法喜歡上自己正在做的事（怎么喜歡上要具體問題具體分析），要不就借外力，這個(gè)外力是別人。想鍛煉就找個(gè)鍛煉狂朋友。學(xué)習(xí)就找書友也好父母老婆也好。總之原理就是讓自己在做這事的過程中就開心。

答案 6：

每次玩的時(shí)候都想想慘淡的下半生。

答案 7：

規(guī)劃好自己要走的路，列好每個(gè)階段的目標(biāo)，把每天要做的事情列表，一件一件的去完成。

答案 8：

對(duì)每個(gè)任務(wù)都確定一個(gè)完成時(shí)間，不是- time，而是預(yù)計(jì)花多少時(shí)間完成，一方面可以提高你對(duì)任務(wù)工作量的判斷，另一方面可以不斷的提高你的工作效率。

答案 9：

一般管不住自己的人，都多多少少有點(diǎn)強(qiáng)迫癥。建議給自己規(guī)劃一個(gè)幾年后想要的未來，然后要達(dá)到這個(gè)美好前景必須做哪些事。然后再把這些事融入到平時(shí)的生活里，按照時(shí)間表進(jìn)行，比如每天要進(jìn)行半小時(shí)的-活動(dòng)。你完成后再繼續(xù)你的游戲生涯！

答案 10：

其實(shí)對(duì)于你而言關(guān)鍵并不是差自我管理能力，而是自我控制的能力你知道自己應(yīng)該怎么做，應(yīng)該去做什么，但是知道如此但是很難去執(zhí)行，這也是一種缺乏堅(jiān)持能力的表現(xiàn)。我的建議是由于自我控制能力差，所以更多的需要通過外界環(huán)境的影響來督促。比如在宿舍就想玩游戲，那么就離開宿舍去教室上自習(xí)，我就是在宿舍從來都無心學(xué)習(xí)，所以要學(xué)習(xí)的時(shí)候就去教室，邁出那一步很難，但是邁出去之后會(huì)發(fā)現(xiàn)在教室學(xué)習(xí)也是一件很不錯(cuò)的事情。只是舉個(gè)例子，希望是你可以對(duì)自己觀察，看看什么樣的外在環(huán)境或其他的對(duì)自己有效，然后執(zhí)行祝你成功~

答案 11：

遠(yuǎn)離電腦和網(wǎng)絡(luò)。需要時(shí)才用，用完馬上離開?；貧w書桌或沙發(fā)。堅(jiān)持讀書和寫作。這樣才能思考和進(jìn)步。

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