分類: 女性安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-29

閱讀 :187

熬夜其實(shí)正在透支身體的精力，有些女性熬夜過后依舊精力充足，但時間長了身體就會出現(xiàn)各種不適，這都是熬夜留下的“后遺癥”。有些熬夜危害，甚至?xí)鹋缘念佒凳軗p，降低女性自信心。 1、胃腸功能受損 對于很多熬夜的女性來說身體會處于疲勞狀態(tài)，熬夜很容易導(dǎo)致饑餓，所以很多女性都會選擇在夜間吃宵夜，這樣就容易誘發(fā)腸胃炎。夜間是胃腸道需要休息的時間，當(dāng)夜間進(jìn)食大量食物時腸胃無法得到正常的休息，堆積太多的食物會對胃黏膜造成刺激，長時間如此胃腸功能受損嚴(yán)重，就容易導(dǎo)致胃腸道疾病的出現(xiàn)。2、容易上火 很多熬夜的女性都容易出現(xiàn)上火的問題，在臉上時不時的出現(xiàn)一些青春痘，導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因就是熬夜會使身體處于長期負(fù)荷工作之中，容易引起代謝功能紊亂。3、引起身體肥胖 女性長期熬夜會給形體帶來一定的影響，睡眠時間過晚很多女性都喜歡吃夜宵，就容易導(dǎo)致脂肪堆積引起肥胖。另外長期熬夜身體的代謝系統(tǒng)無法得到很好的休整，毒素?zé)o法排出體外，越積越多也容易引起肥胖。4、皮膚干燥出現(xiàn)黑斑和青春痘 若長期熬夜，會對女性的皮膚產(chǎn)生一定的影響，會導(dǎo)致皮膚干燥缺水泛黃，出現(xiàn)黑斑和青春痘。另外長期熬夜還容易導(dǎo)致女性失眠健忘，出現(xiàn)焦躁不安等神經(jīng)癥狀，必須要早睡早起，保證皮膚的狀態(tài)。不少熬夜人士應(yīng)該都體會過胸悶，心臟疼的感覺，有心臟疾病的人士更不能熬夜。熬夜是一個誘因，長期熬夜的人身體里會慢慢積累各種慢性病。無論是上班族或是學(xué)生黨，都要對熬夜危害足夠重視。

下一篇:什么是沙盤游戲治療？對哪些人群有用？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:這些病的誘發(fā)，原來也是熬夜危害之一 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】