5種飲食方式緩解女人腎虛
女人腎虛，能夠很明顯的看出來(lái)，比如會(huì)出現(xiàn)精神疲憊，反應(yīng)慢，皮膚黃，頭發(fā)枯萎等問(wèn)題。而腎虛的原因有很多種，大多都是日常生活習(xí)慣不好所致，所以可以通過(guò)日常的調(diào)理來(lái)緩解腎虛的問(wèn)題，以下就為您介紹，通過(guò)飲食方式來(lái)緩解腎虛。芹菜蛋羹 將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。 豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天清晨服用半?20-30克)。 蜂蜜果丁 取核桃仁200克搗碎，與無(wú)花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。 胡蘿卜羹 取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線(xiàn)，與冷牛奶(加熱過(guò)的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。 葡萄人參補(bǔ)酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開(kāi)，每天飲用一杯(50-80克)。以上的這5種方式很簡(jiǎn)單，只要每天花費(fèi)10分鐘就可以了，希望能夠幫到你。以上是小編為大家整理的關(guān)于“5種飲食方式緩解女人腎虛”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助！
