設(shè)鬧鈴竟能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)和便秘
分類: 女性安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 11-24
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有睡眠專家表示人在睡覺的時候，如果聽到較大的飛機聲就會容易受到驚嚇，在這時血管會收縮，心跳會加速，甚至還會誘發(fā)心臟病。刺激性的鈴聲還會讓人的神經(jīng)變得高度緊張，這就會加速腸的蠕動，導(dǎo)致消化不良，便秘或者是腹瀉，所以如果長期在刺激中被驚醒，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等問題。設(shè)置鬧鐘還能引發(fā)一些其他的疾病，比如：1 月經(jīng)不調(diào)2 便秘，腹瀉3 心臟病，心悸4 驚嚇焦慮5 抑郁癥如何解決？有專家建議，最好將鈴聲設(shè)置為節(jié)奏較慢、音律舒緩的音樂，而且聲音不能太大。另外，鬧鈴不要放在枕頭旁或下面，要放在距離枕頭1米的低矮家具上。施明還特別指出，不要用手機做鬧鈴，因為除上述引發(fā)的問題外，美國一項最新研究還指出，手機做鬧鈴會增大輻射強度。專家還推薦，每天養(yǎng)成按時睡覺、早睡早起的習(xí)慣，盡量少熬夜，睡前1小時別飲酒、讀書和吃辛辣食物，少看刺激性電視節(jié)目和上網(wǎng)，都能調(diào)順生物鐘。如果實在需要用鬧鐘提示，在有生物鐘的基礎(chǔ)上采用柔和音樂作為鬧鈴就足夠了。以上是小編為大家整理的關(guān)于“設(shè)鬧鈴竟能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)和便秘”的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有幫助！
