暈機(jī)吐后應(yīng)該吃什么
嘔吐是暈動(dòng)癥常見的癥狀，因此，坐飛機(jī)暈機(jī)的人，很大部分會(huì)嘔吐，那么，暈機(jī)吐后應(yīng)該吃什么呢？小編了解到，暈機(jī)嘔吐后就不要再進(jìn)食水和其他食物了，等下飛機(jī)后，可以喝點(diǎn)牛奶或者吃點(diǎn)小米粥保護(hù)胃黏膜。另外，飲食上不要吃辛辣生冷刺激性的食物，也不要過于油膩。如果嘔吐嚴(yán)重者，建議去醫(yī)院輸液治療。那么，怎么避免坐飛機(jī)暈機(jī)呢：①建議在要乘坐飛機(jī)的前一天保持充分的睡眠和休息；并且在乘坐當(dāng)日盡量保持輕松的心態(tài)，不要將暈機(jī)的“恐懼”強(qiáng)加于自己。②在登機(jī)前如要用餐，建議以清淡飲食為主，不宜過飽。③在登機(jī)前，可以吃些預(yù)防暈機(jī)的藥物加以預(yù)防。④在登機(jī)后，按照安全提示盡快系好安全帶，并且在座位上坐好盡量將頭倚靠在座位上。此時(shí)盡量不要看書、飲食或者看窗外，盡量閉目休息保持心平氣和。⑤飛機(jī)起飛逐漸平穩(wěn)后，可以閱讀下報(bào)刊。⑥可以觀看飛機(jī)上的視頻節(jié)目。⑦可以眺望下窗外遠(yuǎn)處的景色。⑧如果以上都沒有作用，暈機(jī)的癥狀比較嚴(yán)重的話建議求助空乘人員。以上就是為您整理的暈機(jī)吐后吃什么的知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。同時(shí)，小編提醒，如果在飛機(jī)上暈機(jī)嘔吐太厲害，一定要求助于空乘人員。稍后，我們將給大家介紹乘坐飛機(jī)怎樣緩解暈機(jī)癥狀，歡迎關(guān)注這部分飛機(jī)出行安全小知識(shí)。
