如何防止暈機？如何通過按摩穴位緩解暈機？
分類: 出行安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 03-25
閱讀 :205
無論什么時候暈機都會讓我們感覺非常難受，尤其是我們需要坐長途飛機的時候，簡直太折磨人了，所以我們一定要知道如何有效的來防止暈機？以及我們要如何通過按摩穴位緩解暈機？ 如何防止暈機 1.登機前半小時服用暈機藥，可保證病人5~6小時不嘔吐。（當然根據每個人的體質不同，這個數值可能略有偏差）2.忌空腹登機，但也不能吃的太飽。在高空飛行時，人體需要消耗較高的熱量，因此要盡量攝取較高熱量的食物，面包，牛奶，蔬菜等。若吃的太飽，則在高空條件下，會使食物在高空下產生大量氣體，引起身體不適。而且會給心臟和血液循環(huán)帶來負擔，從而引起暈機癥狀。3.登機后，盡量坐在靠近通道兩邊的座位?？呻S時走動，散步，使血壓不會保持持續(xù)低度。4.遠離發(fā)動機位置就座，可減小震動。視線盡量放遠，但不要看想窗外的云，山河等。5.限制吃糖的數量。雖然含糖的食物可使人短暫性精神煥發(fā)，但是全面的影響是惡性的。6.登機前忌酒，若一定要喝，也須是吃飯時才喝，食物會吸收大部分酒精，而且食物和酒精的結合則會有催眠作用。7.經常捏捏腳趾，扭扭腰，挺挺身，促進血液循環(huán)。8.乘機前一天一定要保證充足的睡眠，這樣第二天才會精力充沛。如何通過按摩穴位緩解暈機？ 想要緩解暈機的癥狀還可以用古法治療，按摩以下的穴位：①風池穴。位置在后髮際頸椎骨的兩邊。②合谷穴。位置在食指和拇指交界的地方。③內關穴。位置在手掌內邊后面三寸的地方。每一個穴位稍稍用力按10到15秒鐘，有微微酸痛的感覺就可以不用再按了。這樣，循環(huán)的按個3—5組，就可以緩解暈機的癥狀了。通過這篇文章相信大家已經知道了如何防止暈機以及如何通過按摩穴位緩解暈機。大家在下次要乘坐飛機的時候，應該就可以用上這些方法來防止自己，因為暈機而造成的太過難受的情況。
