分類: 知識 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-25

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藍莓可以和土豆一起炸成水果泥，土豆中營養(yǎng)含量豐富，兩者同食口感細膩香甜，適合嬰幼兒食用。藍莓可以香蕉一起榨泥，營養(yǎng)較佳，還可緩解便秘。藍莓與山藥榨泥較為溫和，具有滋補腸胃的功效，適合腸胃不佳的人食用。 　　1、土豆 　　藍莓可以和土豆一起榨水果泥，藍莓中含有豐富的果酸和維生素，土豆中支鏈淀粉含量豐富，兩者一起榨成水果泥口感香甜爽滑，營養(yǎng)含量較多，適合幼兒食用。 　　2、香蕉 　　香蕉中含有豐富的膳食纖維，口感軟滑香甜，與藍莓一起榨成水果泥口感佳，容易吞咽，營養(yǎng)含量豐富，還可以緩解便秘，補充人體所需的維生素，也是寶寶輔食的較佳選擇。 　　3、山藥 　　山藥中含有豐富的淀粉，并且較為溫和滋補，具有益氣健脾的作用，煮熟后可以與藍莓一起打成藍莓山藥泥，口感軟滑，還具有藍莓的酸甜口感，營養(yǎng)豐富，適合腸胃不佳的人食用。

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