女性月經(jīng)期間不能吃哪些食物？
分類: 女性安全
常識詞典
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發(fā)布 : 04-15
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對于女性朋友來說，每個月都會來一次月經(jīng)，當(dāng)進(jìn)入到月經(jīng)期間之后，身體明顯會虛弱很多。如果想要增強(qiáng)身體的抵抗力，可以通過飲食方面進(jìn)行調(diào)理。不過要選擇正確的食物，否則對身體會造成很大的影響。下面就一起來看看，月經(jīng)期間不能吃哪些食物？ 1、不能喝咖啡 現(xiàn)在很多女性朋友都喜歡喝咖啡，特別是在自己比較困的時候，喝一杯咖啡可以提神，但是在經(jīng)期女性是不能喝咖啡的，主要是由于咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因會使女性的乳房出現(xiàn)脹痛的癥狀，同時也會導(dǎo)致女性的情緒變得暴躁。2、不能喝含氣的飲料 含氣的飲料有很多種類，在平時女性可以適量的喝一點(diǎn)，但是如果女性正處于經(jīng)期，那么最好不要喝這種飲料。含氣的飲料中會使飲料中的碳酸氫鈉與人體的胃液發(fā)生中和，這樣就使胃酸的消化能力大大的降低了，從而使人們的食欲變差。3、不能喝茶水 女性在來月經(jīng)的時候是不能喝茶水的，否則會使身體內(nèi)的鐵元素大量的流失，另外，茶中含有鞣酸，會使女性的乳房出現(xiàn)疼痛感，也會影響身體的新陳代謝功能。4、不能喝酒 在平時女性可以適量的飲用一點(diǎn)紅酒，對身體有很多好處，但是在來月經(jīng)之后，不管是紅酒還是啤酒都是不能喝的，否則就會加重經(jīng)量，有的甚至?xí)鹋越?jīng)期延長。5、不能吃冷飲 特別是在夏天，很多人都喜歡喝冰水，吃雪糕，然而女性朋友如果在經(jīng)期吃這些冷飲，會導(dǎo)致自己出現(xiàn)宮寒的情況，嚴(yán)重的話會影響以后的生育。6、不能吃梨子 梨子屬于寒性水果，女性月經(jīng)期要忌口寒性食物。7、不能吃柿子 柿子中的營養(yǎng)元素雖然有很多，可是女性經(jīng)期如果吃太多柿子會導(dǎo)致經(jīng)期血明顯增多，而且也會導(dǎo)致身體內(nèi)鐵元素的大量流失。8、不能喝牛奶 在經(jīng)期女性千萬不要喝牛奶以及其它的一些奶制品，這些都會引起女性痛經(jīng)?？傮w來說，女性進(jìn)入到月經(jīng)期間后要注意很多食物都不能吃，這樣才能避免出現(xiàn)宮寒的情況。同時這個時間段還要做好保暖的工作，飲食方面以清淡為主，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)紅棗或者鴿子肉等，有效溫養(yǎng)自己的身體。
