分類: 女性安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-29

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乳房自查是女性愛自己的一種表現(xiàn)，通過乳房自查可以了解乳房是否健康，也可以排查乳腺癌等的一些惡性疾病，不過在乳房自查的時候，下面這些注意事項一定要掌握，下面來跟著小編一起看看乳房自查的注意事項有哪些吧！ 1.乳房自檢的手法一定要正確，即手掌平伸，四指并攏，用最最感的食指、中指、無名指的末端指腹輕輕觸摸、滑動。切記不可以用手指抓捏乳房，這樣會將腫塊與正常腺體混淆，影響判斷結(jié)果。2.乳房自檢的頻率最好是每月一次，有規(guī)律地進行，一般可以選擇在月經(jīng)干凈后一周，這時候雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。3.晚上休息時應(yīng)該放松胸罩，這樣有利于局部血液循環(huán)的暢通，可以減少乳腺疾病發(fā)生的機會。4.平時還要注意乳房的呵護，注意胸罩穿戴要松緊適當，還要勤洗勤換，保持清潔。過緊、過厚、透氣不良的胸罩，會影響乳房淋巴液的正常循環(huán)而引發(fā)疾病。今天陌陌小編給大家分享的是，關(guān)于乳房自查的一些注意事項。因此女性在平常不光要定期的進行乳房自查，還要掌握自查的這些注意事項，除了上述的這些外，保證一個良好的心態(tài)也至關(guān)重要。

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