如何正確做好春捂，掌握這些技巧即可
春捂就是需要做好保暖的工作，根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)去增減衣服。正常情況下，春捂期間都是需要把握好上薄下厚的原則，避免受到寒氣的入侵。下面跟小編一起來看看，如何正確做好春捂？ 1、春天的氣溫時(shí)高時(shí)低，溫差較大，有時(shí)艷陽高照，有時(shí)又春寒料峭，身體很容易在一冷一熱的氣溫變化中，因不適應(yīng)而受寒，導(dǎo)致感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。一般情況下，當(dāng)白晝氣溫超過15攝氏度且比較穩(wěn)定時(shí)，穿得稍單薄些就不至于感冒或染病了。2、是否春捂，必須根據(jù)天氣而定。一般來說，春季晝夜溫差較大，早晚較冷時(shí)，可適當(dāng)“捂”一會(huì)兒。中午氣溫在10攝氏度以上時(shí)可適當(dāng)減衣；出現(xiàn)“倒春寒”時(shí)，要恪守“春捂”之道；“暖春”到來，即連續(xù)幾天日最高氣溫都在20攝氏度以上時(shí)，就不能“捂”了。如果兩種極端天氣交錯(cuò)出現(xiàn)，穿衣、脫衣就該勤一點(diǎn)。俗話說“急脫急著，勝似服藥”，可謂春季穿衣的經(jīng)驗(yàn)之談。3、春天防寒照顧好頭頸和雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。寒多自下而起，傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春時(shí)衣著宜“下厚上薄”，因?yàn)槿梭w下身的血液循環(huán)要比上部差，容易遭到風(fēng)寒侵襲。遺憾的是，現(xiàn)在很多青年，特別是年輕的女性，穿鞋露腳踝，過早穿上短裙、破洞牛仔褲、換上小船鞋，甚至露出小蠻腰，都會(huì)使患關(guān)節(jié)炎或多種婦科疾病的概率大大增加。4、“捂”的程度應(yīng)以自身感覺溫暖，又不出汗為宜。春季，蓄積于體內(nèi)的陽氣外發(fā)，若內(nèi)藏陽氣過多，就會(huì)化成熱邪外攻，誘發(fā)鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等部位出血，以及頭暈?zāi)垦５劝Y狀，所以“春捂”務(wù)必有度。今天小編對(duì)春捂進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，如果還想了解更多春捂相關(guān)方面的知識(shí)，還請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對(duì)您能有所幫助。
