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想要快速減肥到泳灘度假或參加朋友同學(xué)聚會？雖然有很多方法你可以讓你快速的減肥，但那是不科學(xué)的減肥方法。如同任何突然改變您的身體可能是危險的。而時尚的飲食，減肥藥丸，并禁食確實可能引發(fā)快速減重，這些方法可能會導(dǎo)致你失去肌肉，也可能損害您的心臟和其他器官的相當(dāng)快。最好的解決辦法呢？不去為一通宵的奇跡。反之，請按照下列步驟操作可持續(xù)的健康快速減肥。

快速減肥步驟

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