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生活中豬流感的預(yù)防

　　因?yàn)楸敬瘟鞲胁《局饕ㄟ^(guò)空氣和接觸傳播，因此第一，咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用紙巾遮住口、鼻，并將用過(guò)的紙巾丟入垃圾桶。第二，由于流感病毒可以在一些日常用品表面存活一段時(shí)間，因此應(yīng)勤用肥皂洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后，并經(jīng)常用酒精為日常用品消毒，但不必過(guò)分給室內(nèi)消毒，保持清潔即可。第三，盡量避免與病人密切接觸。第四，如果生病，請(qǐng)留在家中，并減少與其他人接觸，避免感染他人。第五，盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因?yàn)椴《究梢酝ㄟ^(guò)這些途徑進(jìn)行傳播。第六，不管是在家里、辦公室還是公共場(chǎng)所，都要做好通風(fēng)，不隨地吐痰。第七，發(fā)燒、感冒患者應(yīng)戴口罩入院治療。第八，避免到人多的地方去。第九，多健身，才能有效抗擊病毒侵襲。第十，飲食清淡，多吃燉煮，少吃燒烤類(lèi)食品，堅(jiān)決把好防控“上火”關(guān)，內(nèi)熱不來(lái)，抵抗力自然提高了。第十一，及時(shí)增減衣物，一般來(lái)說(shuō)，外界氣溫下降10攝氏度，鼻黏膜抵御病菌的能力就明顯下降。

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