分類: 食品安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-26

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檸檬水的功效和作用還挺高的，尤其是長時間處于工作或者學習的狀態(tài)，此時如果有出現(xiàn)胃口不好的情況，適當喝點檸檬水，可以更好起到開胃的效果。下面跟小編一起來看下，檸檬水每天都能喝嗎？ 檸檬水一般不適合天天喝。 1、如果腸胃不是很好的人，喝得太多可能會對胃造成一定的刺激性，使得胃酸分泌過多，影響腸胃健康，所以喝檸檬水每天要控制量。2、經(jīng)常喝檸檬水，可以開胃消食，提高機體免疫力，還可以防治腎結石，對高血壓患者也有很好的治療作用的。3、不要大量飲用，喝多了容易傷胃，每天保持1000毫升以下，對身體很有益處，建議喝但一定需要自己控制一下攝入量。雖然喝檸檬水有好處，但是最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。檸檬中含有很多的礦物質(zhì)，有糖類、維生素B族、維生素C、鈣、磷、鐵等，每天早上空腹喝檸檬水，可以中和酸堿度，排毒清宿便，美白養(yǎng)顏，所以喝它妙處多，但要控制量。每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水，有治愈便秘、排毒養(yǎng)顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經(jīng)?？崭购缺菣幟仕?，容易出現(xiàn)反胃惡心等現(xiàn)象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。今天小編對檸檬水進行了簡單的介紹，如果還想了解檸檬水相關方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

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