分類: 知識 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 08-10

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如何克服人際交往恐懼癥？5 個答案

答案 1：

找出恐懼的源頭。

答案 2：

主動，主動，主動。。。

答案 3：

重要的是自信，不要拒絕任何交際的機會，鼓勵自己，慢慢就會擺脫交際恐懼了

答案 4：

1.順其自然，接受它，比如與陌生人說話臉紅，就讓他臉紅，不要想著臉紅不好，臉紅又咋的！ 2.轉移注意力，不要太自我為中心，不要以為每個人都那么在意你。實際上旁人很少注意到你的一些可能在你看來緊張、拘謹?shù)呐e動——換一個角度，可能他也跟你一樣，在關注別人對自己的看法，而沒有心思去評價旁人的行為； 3.“卡格恩說，我們當中有超過30%的人是羞怯型的人，但其中有很多人自己都不愿意承認?！焙π叩娜四敲炊?，不要以為自己小眾了。

答案 5：

恐懼是因為未知。對于一件事情還不能很好的預見結果，可以多嘗試和沒有任何利益關系陌生人接觸，接觸多了，慢慢就放得開了。

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