分類: 知識(shí) 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 03-22

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怎樣迅速地養(yǎng)成一個(gè)新的好習(xí)慣？迫切需要改變。9 個(gè)答案

答案 1：

可以學(xué)習(xí)?沒(méi)有抱怨的世界?中的紫手環(huán)計(jì)劃。每次違反就將手環(huán)從一只手換到另一只，一直到手環(huán)可以在同一只手上停留21天。習(xí)慣的建立可分為四個(gè)階段，無(wú)知的無(wú)能，有知的無(wú)能，有知的有能和無(wú)知的有能。當(dāng)對(duì)一件事情重復(fù)到一定次數(shù)，會(huì)在本人無(wú)知的情況下施展這種能力，即習(xí)慣。以上來(lái)自?沒(méi)有抱怨的世界? 可以讀一下，里面詳細(xì)的解釋了習(xí)慣的形成。

答案 2：

很多事都是急不來(lái)的，一個(gè)習(xí)慣應(yīng)該說(shuō)是要靠自己的自律來(lái)改變，很遺憾，人的自律是沒(méi)辦法增加的，所以常人一般形成一個(gè)習(xí)慣需要21天，而這21天，人的自律大部分只能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。

答案 3：

從生理上來(lái)說(shuō)，習(xí)慣可以養(yǎng)成，但最少需要連續(xù)的21天，而且一但打斷就要重頭計(jì)算。所以習(xí)慣養(yǎng)成后還要堅(jiān)持。

答案 4：

可以說(shuō)是偽命題，因?yàn)榱?xí)慣不能迅速養(yǎng)成。呵呵

答案 5：

尋找新事物和尋求幫助。

答案 6：

沒(méi)有迅速。凡事都需要堅(jiān)持。

答案 7：

逼著自己去堅(jiān)持，1個(gè)月后就會(huì)成習(xí)慣了，這個(gè)沒(méi)什么捷徑的吧

答案 8：

一個(gè)好的習(xí)慣的養(yǎng)成只需要21天。21天后就習(xí)慣了。我就是這樣。

答案 9：

迅速養(yǎng)成的那還叫習(xí)慣么

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