分類: 知識 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 08-22

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怎樣才能保持良好的作息時間？下過好幾次決心要保持良好作息時間，但是都失敗了。明明知道熬夜對身體不好但總是很晚才睡，第二天有課就早起沒課就自然醒。怎么才能保持良好的作息時間？5 個答案

答案 1：

盡量靠自律，做完重要的工作，到點(diǎn)就去睡覺！

答案 2：

最直接的方法是：查出導(dǎo)致熬夜的原因（工作、作業(yè)、電腦、BAR、女朋友等），剔除它。但我們也常說，事在人為。如果你心態(tài)沒法調(diào)整好，我們在這里提供再好的方法也是沒用的。

答案 3：

養(yǎng)條狗。。。

答案 4：

設(shè)鬧鐘早起，先確定早起時間，再根據(jù)犯困程度該睡睡。也可以晚上設(shè)個鬧鐘提醒。

答案 5：

個人看法：靠自覺。畢竟是自己在過日子嘛，若連自己的生活都不上心，那就指望“自我安慰”吧。鬧鐘等是輔助工具，對于沒有自覺力的人來說如同裝飾品。

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