分類: 知道 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-22

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你幾點睡覺幾點起床？為什么？可分工作日和非工作日。67 個答案

答案 1：

晚上舍不得睡，早上舍不得起……

答案 2：

工作日：七點半起床（因為公司不近）一點睡覺（因為要上網(wǎng)逛逛）非工作日：中午十二點起床（因為太累了）兩點睡覺（因為白天睡太多了）

答案 3：

這個問題很有窺視感，好在并不算太隱秘。我一般都在夜里12點前后睡，8點左右起床。白天工作是10點左右到下午6點左右。晚睡晚起是從大學畢業(yè)后就養(yǎng)成的陋習，幾乎也是媒體人的共性吧，非常不可取。因為晚睡，錯過了夜里的最佳深睡時段；因為晚起，極少欣賞過清晨的-，日出對你更成了一種奢侈的奢侈。等孩子上幼兒園后，估計一切會發(fā)生變化。我期待著。

答案 4：

工作日：7點20起床，晚11點30分睡覺休息日：8點30起床，晚11點30分睡覺持續(xù)如此，時間偏差在10分鐘左右。

答案 5：

1點睡覺，早上7點起床，8點出發(fā)去公司?！?

答案 6：

平日：3am to 9am周末：4am to 1pm

答案 7：

夜里三點半睡覺 早晨九點半起床 因為長期如此 習慣了 夜里工作效率極高

答案 8：

早上7-7點半起床，晚上11點睡覺，我喜歡早睡早起，養(yǎng)成好習慣，作息規(guī)律

答案 9：

一般1-2點睡,早上7-9點起,

答案 10：

5點半起床（因為喂寶寶）12點睡覺（因為老公回來的晚）

答案 11：

2點睡，9點起。生活作息不健康。越不健康就越不健康。已經(jīng)進入了惡循環(huán)。

答案 12：

以前是睡到覺得可以起了（不那么困了）現(xiàn)在公司忽然要求11點上班，所以每天都訂9點的鬧鐘，不過因為剛開始，生物鐘不適應(yīng)，基本都是10點左右起床......睡覺的話，希望在12點睡覺，不過經(jīng)常超時，同志仍需努力......

答案 13：

3點睡7點半起，每天不喝咖啡沒法兒活……

答案 14：

兒子睡了我就睡（9－11點間），爭取睡 8 個小時吧。

答案 15：

12點左右睡，因為困了；7點半起，因為上班快遲到了。。。

答案 16：

12點左右睡，偶爾上網(wǎng)、加班，會晚一些。白天8點左右起來，9點到公司上班。

答案 17：

8到9點起，1到2點睡。是工作周期和-交通的共同作用結(jié)果。無奈是對身體健康很不好的作息。

答案 18：

5點左右睡覺，12點左右起床。

答案 19：

早上，7:30，看Google Reader，8:30上班（公司很近，走路上班時會聽一些有聲讀物和podcast）晚上，一般9點多到家，12:00睡覺，陪女朋友玩會游戲，寫點東西上班時很難找到空閑時間

答案 20：

早起7：20，晚睡12：00，困死了！

答案 21：

晚上12點左右睡覺，白天8點左右起來。非工作日睡的晚起來的晚，必須補充睡眠。

答案 22：

入睡, 晚上12點, 確保最佳的入睡時間, 那么早上即使早點起, 也不會一天犯困

答案 23：

12點——7點30

答案 24：

3點睡10點起

答案 25：

現(xiàn)在23點-次日2點之間開始睡，早上6-8點醒。以后想恢復(fù)大學時的傳統(tǒng)，23點準時睡，7點起。

答案 26：

明兒就要開學了，得7點爬起來。可是現(xiàn)在都3點半了。假期不實習又不上課的時候多數(shù)時候是2點睡，9點起或者11點起。平時學期里…早上有課的鐵打的早上7點必須起來，早上沒課的話9點起。我在努力把睡覺時間提前那么一點兒……如果誰看到我半夜1點之后還在哪個網(wǎng)上飄著，歡迎@我一下pia我去睡。：）

答案 27：

女兒睡覺后，基本上我也睡覺了，除非要和老婆那事。晚上9點不到。女兒醒了，我也要醒。早上6點多點。

答案 28：

一點睡，七點半起。遲到專業(yè)戶。。。。。。。。。。。。。。。時間老不夠用啊。。。只能熬夜咯。。。

答案 29：

工作日，大概每晚凌晨1點睡覺，早上7點30起。有時候回到家已經(jīng)很遲了，習慣關(guān)注一下行業(yè)動態(tài)，洗個澡看看幾乎就到1點。

答案 30：

一點左右睡~早上7點起~~~~~每天都不夠睡~~~·

答案 31：

1點左右睡覺，8點半起床

答案 32：

現(xiàn)在是分段睡覺，每段3個小時，時間不固定。

答案 33：

不定時. 但一般每天只能睡 5, 6 個小時. 不是不想睡, 而是沒時間睡

答案 34：

工作日 晚10點睡，早6點起非工作日 晚10點睡，早7點起因為早上效率高，沒人打擾

答案 35：

1點睡9點起

答案 36：

日出的時間起床，這樣，冬天睡得長些，夏天起得早些。爭?。包c前合眼。

答案 37：

睡覺怎么也要12點以后了，起床的話，爭取早上8點之前

答案 38：

睡：12點；起：7點。。。。理想狀態(tài)。。。。有咖啡另當別論

答案 39：

無聊的時候聊著聊著就睡著了。有聊的時候聊著聊著就天亮了。

答案 40：

周一到周五晚上十二點左右，早上七點到七點四十之間周末早上不定時，晚上最多將近兩點

答案 41：

周一至周五：6:45點起 10:30睡覺，因為早上要走6公里上班。周末：7點起 10:30睡覺 因為早上起來陪老婆游泳。

答案 42：

23：00左右睡，早上6點起來

答案 43：

上班時間晚上一般都是11點~12點之間睡，早上七點半~八點起床。周末時間晚上相應(yīng)會遲個把小時（如果單個人的話有時候兩三點睡），早上九點多起床！

答案 44：

凌晨12：00~2：00前睡早上8：00起主要是因為目前個人時間非常少，出于對職業(yè)發(fā)展需要，額外還要自學東西，只能這么安排了，耗青春。

答案 45：

工作需要，24點前后睡覺，5點起床……

答案 46：

年初剛開學那會兒有惱人的睡眠問題 總是夜里兩三點入睡 凌晨五點半必定醒來 然后強制說服自己在床上躺著 能睡著就接著睡 不能也耗到七點多起床現(xiàn)在的最佳狀態(tài)是晚上一點開始睡 早上八點醒來八點醒來是因為九點有課 一點入睡是因為和男友有時差

答案 47：

平時 10：30~11:00睡覺 7點起床周末11:30~12：00睡覺 10點左右起床

答案 48：

從今天開始5點半起,10點睡!

答案 49：

1點睡，8點起。

答案 50：

工作日：10:30睡，7點起周末：11點前睡覺，9點起（不過有時候也會到12點才睡）目前是這個狀態(tài)，基本保持8小時，但睡眠質(zhì)量不高，因為老婆懷孕了。晚上比較折騰

答案 51：

現(xiàn)在就去睡

答案 52：

凌晨1-2點 -早上6：30-7：30

答案 53：

晚上十二點左右睡，早上七點多起。

答案 54：

凌晨4點睡覺，早上9點起床。 做電商的 -的

答案 55：

工作日：凌晨2-4點睡，9點到10點半起。非工作日：早晨6點-8點睡，下午13時-15時起床

答案 56：

普通工作日：1-4點間入睡。8點50起。13-14點午睡。休息日：1-3點間入睡。10點至13點間起。夜里時間過得特別快，一直在電腦前坐著。真應(yīng)該11點就爬上床的。

答案 57：

不固定，最早19點多就睡了，最晚凌晨3點睡。

答案 58：

工作日：凌晨1點左右睡，早上8點半起床每天工作完會很晚，加上吃飯，回家洗澡，上上網(wǎng)不知不覺就到凌晨后了休息日：2點左右睡，9點左右起床周末經(jīng)常跟朋友們約三國殺，在桌游吧一般玩到12點后，有時候吃宵夜再回家再洗澡后就很晚了，大腦還在興奮狀態(tài)。不過睡不了懶覺，一般9點左右就不能睡了

答案 59：

看到這么多夜貓子，忽然感覺很欣慰，因為我也是夜貓子，更發(fā)覺有中度睡覺拖延癥正常工作時間：1點左右，7點30分起休息或不需要早起：3點左右，11點30起

答案 60：

11點半睡——7點起 周末9點起 對于11點左右睡的同學 我都表示感謝 哈哈哈。

答案 61：

10點半睡，6點起，一般早上8點開是開會

答案 62：

理想狀態(tài)是12-8，現(xiàn)在是2-8，總是泡微博、在網(wǎng)上閑逛，各種吐槽，還是應(yīng)該調(diào)節(jié)下。

答案 63：

- -老是通宵加班襖。所以最近在倒時差。正常是工作日，早上七點半起，晚上十點睡周末，有可能一次性睡兩天。。。。都是不一定的

答案 -：

24點睡，7點起

答案 65：

凌晨兩三點之后。睡到自然醒，一般是十點左右。自由職業(yè)者。

答案 66：

除特殊情況，個人理想睡覺時間22：30-6：30。宇宙有規(guī)律，天地有陰陽，人體代謝有生物鐘。睡眠是養(yǎng)生大事，反正是要睡的，與自然合拍最好。

答案 67：

2330睡，0700起。剛好完成四個睡眠周期。周末一般0100睡，0930起

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