分類: 知道 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 04-05

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網(wǎng)球如何增加反手擊球的穩(wěn)定性和攻擊力？反手位總是找不到感覺1 個(gè)答案

答案 1：

不知道你是單反還是雙反。反手擊球不穩(wěn)定主要是握拍習(xí)慣造成的，對(duì)來球的上旋和下旋沒有處理好角度，很容易打飛，而且經(jīng)常下意識(shí)的削球，造成無攻擊力，甚至不過網(wǎng)。解決這個(gè)問題，一定要像費(fèi)德勒學(xué)習(xí)，那就是，盯準(zhǔn)球路，死盯，然后配合腳步移動(dòng)（前提要注意站位時(shí)重心放準(zhǔn)放穩(wěn)，這樣才能做好球路的預(yù)判）。費(fèi)牛在這方面無人能出其右，他對(duì)球的落點(diǎn)和擊球點(diǎn)把握的十分精準(zhǔn)，與他盯球的專注力有很大關(guān)系。君不見，鏡頭捕捉他的特寫有多少是他盯球時(shí)一眨不眨的牛眼啊：）再就是基本功要練扎實(shí)，引拍不能省略，腰部力量很重要，尤其反手位找不到感覺的時(shí)候通常都是借用手臂的力量打出去的，當(dāng)然就沒有攻擊力了。還要注意，一定不要跳起來，不能離地，這也是常犯的錯(cuò)誤。咱不是ATP的啊，不能耍帥啊，把球打過去最重要啊有木有！一定要借助腿部力量，這樣穩(wěn)定性和攻擊力都會(huì)提升的。簡(jiǎn)單一句話，多練，找感覺，實(shí)踐出真知。等練到需要突破時(shí)再找好的教練加以理論性針對(duì)性指導(dǎo)，這樣你秒殺對(duì)手指日可待?。海?/div>