分類: 知道 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 02-13

閱讀 :291

為什么我總會有自虐甚至自殘的想法和沖動？雖然能克制住沒做過，也知道這樣做不值得，受傷的還是自己，但感覺做過后心里會很舒服，心里會得到解放？2 個答案

答案 1：

其實這種情況出現(xiàn)在1%的人群身上，不知道你是不是這種情形?？赡苣阌袝r候會毫無因由，感覺到自己好像完全被掏空了一樣，有強烈的痛苦感，不存在感，瀕死感，在這種時刻，好像只有肉體的疼痛才能壓制那種感覺，讓自己重新回到常態(tài)。如果是這種情況的話，你可能有長期焦慮和抑郁的問題，建議去醫(yī)院看心理科。一般來說到這種程度，都是需要服用一些輔助的藥物，平時建議不要給自己太大壓力，不要一旦發(fā)生什么事情就立刻覺得整個世界崩潰，自己完蛋，而且盡量嘗試不要讓自己沉溺于某種消極的情緒，一旦意識到自己又進去了，立刻用一些可以轉(zhuǎn)變情緒的辦法扯自己出來。

答案 2：

找到誘因，如果你是每天什麼特別的事情也沒有發(fā)生，就會有如此的想法。那麼必須要去看醫(yī)生了，PS：誘因有很多，比如，某個物品、某首歌曲，是否是由某個誘因想起了某些事情，導(dǎo)致情感失衡，間或造成這種-的想法，以肉體的痛苦，尋求所謂靈魂的解脫？如果確定了誘因，要麼選擇逃避，消滅誘因，你也許會感覺好點，當(dāng)然，根本的方法是面對它。胡言亂語中 但願對你有幫助

下一篇:在京辦理-有哪些注意事項？尤其是非京戶口的高校生 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:-v4 已經(jīng)分配完了，我們都沒感覺到？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】