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吃完晚飯就犯困，到半夜就來精神，怎么調(diào)整？

分類: 知道 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 09-11

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吃完晚飯就犯困，到半夜就來精神，怎么調(diào)整？吃完晚飯就犯困，經(jīng)常睡著，到半夜就來精神，很晚才睡著，第二日早上又不想起，怎么調(diào)整？2 個(gè)答案

答案 1：

吃完晚飯不要睡覺，堅(jiān)持到11點(diǎn)，然后上床睡覺，即使睡不著也閉目養(yǎng)神直到睡著，這樣幾次自然調(diào)整過來了。

答案 2：

先不吃,十點(diǎn)再吃,吃的時(shí)候,配點(diǎn)酒,然后一覺睡下去,可以保持到早晨了

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