分類: 知道 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 08-25

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怎樣提高個(gè)人的自控能力？11 個(gè)答案

答案 1：

對(duì)自己狠一點(diǎn)。

做不到，控制不住自己的時(shí)候，給自己一耳光，或者用一根針扎自己一下，不用多久就改善了，親身試驗(yàn)過，是管用的，能不能做到，全看自己是不是真心想提高自控能力了。所以效果因人而異。

不過可以肯定對(duì)自己不夠狠的人，自控能力提高不到哪里去。

答案 2：

提高自控能力往往就難在第一步。

比如有人喜歡賴床，明明早醒了，可是非要在床上磨一會(huì)兒再起。明明前一天晚上發(fā)誓第二天一定早起的，可是早上醒來的時(shí)候，覺得還早，再躺會(huì)兒吧，躺了一會(huì)兒之后又發(fā)現(xiàn)，反正也不早了，現(xiàn)在起來也不算早起了，索性就這樣吧。

一個(gè)是在意識(shí)上強(qiáng)化自己，該做決定的時(shí)候毫不猶豫，而做出決定以后更要毫不猶豫的去執(zhí)行。

另一個(gè)是適當(dāng)?shù)挠猛饬矶酱僮约?。不如說，早上把鬧鐘放得遠(yuǎn)一點(diǎn)，你要關(guān)閉鬧鈴就必須離開床，等你離開床以后，只要克制自己不回到床上就可以了。

答案 3：

最好的方法就是換到一個(gè)強(qiáng)執(zhí)行力的環(huán)境

俗話說近朱者赤近墨者黑從

心理學(xué)的角度來講有數(shù)據(jù)指出

自控力不強(qiáng)99%是自身所處的環(huán)境，成長的環(huán)境造成的。

答案 4：

這是由個(gè)人價(jià)值觀決定的。

要提高自控力，首先要改變自己對(duì)外界的認(rèn)識(shí)。

或者說達(dá)到一定成熟度，或者具備一定智慧的時(shí)候，自控力就會(huì)變強(qiáng)。

或者說改變生活環(huán)境，影響到價(jià)值觀的時(shí)候，自控能力也會(huì)變強(qiáng)。

答案 5：

多讀經(jīng)，多背經(jīng)，多靜坐，多冷靜。

答案 6：

提高自控能力一定需要有一個(gè)明確的目標(biāo).

個(gè)人觀點(diǎn)認(rèn)為，自控能力和你想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的迫切程度是相關(guān)的，就像蹺蹺板一樣，此消彼漲，所以要提高自控力，首先要足夠重視你的目標(biāo)。

答案 7：

如果目標(biāo)足夠的重要，實(shí)現(xiàn)的愿望極其強(qiáng)烈，你會(huì)愿意為其改變的

答案 8：

似乎有人說過,人是一種墮性的動(dòng)物,自控頗有難度

答案 9：

克制干擾奮斗目標(biāo)的欲望是根本。

答案 10：

無欲則剛

答案 11：

做任何事多問自己幾個(gè)為什么

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