分類: 孕嬰安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-25

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產(chǎn)后經(jīng)常有脫發(fā)的情況下，跟身體里面的激素水平會有很大的聯(lián)系。一般生產(chǎn)后，身體內(nèi)的雌激素水平會慢慢下降，然后再去逐漸恢復(fù)正常。下面就跟小編一起來了解下，產(chǎn)后脫發(fā)吃哪些食物好呢？ 1、黑豆 黑豆具有補腎的作用，是預(yù)防脫發(fā)非常不錯的食物，不過也應(yīng)該注意一次，不要吃太多，因為容易導(dǎo)致肚子發(fā)脹、不消化等狀況出現(xiàn)，可以在煮粥或做豆?jié){的時候，適當(dāng)?shù)募尤胍欢康暮诙埂?、黑芝麻 黑芝麻當(dāng)中的抗氧化因子含量比較高，尤其是鐵元素等，對于缺鐵性貧血有改善的作用，另外還能夠保護(hù)秀發(fā)，能讓頭發(fā)變得烏黑有亮澤，產(chǎn)后脫發(fā)的女性可以直接吃一些黑芝麻，或者是將黑芝麻做成黑芝麻糊來飲用，效果會比較明顯。3、海帶 海帶當(dāng)中的碘元素含量豐富，對于產(chǎn)后脫發(fā)具有一定的效果，可以增強甲狀腺的分泌功能，有助于秀發(fā)生長。在燉排骨的時候，加入一定量的海帶，預(yù)防脫發(fā)的同時，還具有一定下奶的功效。4、花生 花生的營養(yǎng)價值非常高，其中含有的蛋白質(zhì)和維生素B等，能夠達(dá)到補血生血的效果，特別是在吃花生的時候，要帶皮吃，滋補的效果會更為明顯，還能夠有效減輕產(chǎn)后脫發(fā)這種狀況出現(xiàn)。5、豬肝 產(chǎn)后脫發(fā)可能和貧血有非常密切的關(guān)系，而豬肝是補血的佳品，其中的鐵元素對于產(chǎn)后脫發(fā)會有一定的好處，可以將豬肝和黃芪放在一起燉豬，在改善脫發(fā)的同時，還能夠補氣減少大量元氣的消耗。以上就是有關(guān)產(chǎn)后脫發(fā)這方面常識的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對產(chǎn)后脫發(fā)有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)產(chǎn)后脫發(fā)這方面的常識，不妨繼續(xù)關(guān)注。

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