驚蟄吃哪些食物好？這些食物值得擁有
隨著人們的生活質(zhì)量上升起來(lái)之后，大家對(duì)養(yǎng)生方面看的越來(lái)越重要。如果想要養(yǎng)生，把握合適的時(shí)間段還是挺有必要的，在這么多的節(jié)氣之中，驚蟄是很好的養(yǎng)生時(shí)間段，那么驚蟄吃哪些食物好？ 1、梨 驚蟄時(shí)節(jié)，應(yīng)多吃生津潤(rùn)肺的食物。梨子是我們生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種水果，梨子的口味甘甜，有許多人都喜歡吃它，它還有解渴的作用呢，建議春季吃梨最好還是以冰糖煮制，這樣不僅可以避免食物冰冷，更利于和胃降逆。對(duì)咳嗽有一定的作用。2、枸杞 杞子性平味甘，功能潤(rùn)肺清肝、滋腎益氣、生精助陽(yáng)、補(bǔ)虛勞、強(qiáng)筋骨，是滋補(bǔ)性強(qiáng)壯藥，為廣東民間煲湯的常用藥材，如《食療本草》說(shuō)它“堅(jiān)筋耐老”，“補(bǔ)益筋骨，能益人，去虛勞”。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。3、韭菜 春季適當(dāng)食用韭菜一方面可以養(yǎng)護(hù)人體的陽(yáng)氣，增強(qiáng)人體抵抗細(xì)菌病毒的能力，另一方面，還可直接抑制或殺滅致病菌，使人體遠(yuǎn)離細(xì)菌病毒的危害，春季氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽(yáng)氣，韭菜性溫，最宜人體陽(yáng)氣，而且春季常吃韭菜，可增強(qiáng)人體脾胃之氣。4、空心菜 春季是吃空心菜最好的季節(jié)。這個(gè)時(shí)候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鮮美，更是解毒的最好蔬菜。中醫(yī)認(rèn)為，空心菜具有很強(qiáng)的解毒功效。它性涼味甘，具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤(rùn)腸通便等功效，被《南方草本狀》譽(yù)為“奇蔬”;適用于痔瘡、便血、折傷、蟲(chóng)蛇咬傷、淋濁、帶下及飲食中毒等癥。今天小編對(duì)驚蟄進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，如果還想了解更多驚蟄相關(guān)方面的知識(shí)，還請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對(duì)您能有所幫助。
