分類: 老人安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 04-15

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現(xiàn)如今很多老人都喜歡去做各種不同的運動，其中深受大家喜愛的就是踢球。最主要還是因為踢球可以起到健身的效果，還充滿很多的趣味，也能增強自身的抵抗能力，下面跟小編一起來看下，老人踢球有哪些好處？ 1、經(jīng)常踢球能緩解頸椎不適，大幅度的運動動作，對背部的挺直發(fā)送有著很好的促進(jìn)作用，長期踢球可以改善孩子在長期學(xué)習(xí)中引起的頸椎不適感。2、踢足球不僅要求腳下動作迅速，更要求眼觀八方，這樣在長期的鍛煉中，大腦的中樞神經(jīng)技能可以得到不斷的鍛煉和增強。3、有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。不僅對自身良好性格的行程能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強、機智果斷、堅忍不拔、勇于克服苦難等。4、有利于增強體質(zhì)、促進(jìn)健康。足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段,是全民健身活動中意向行之有效的體育運動項目?？梢蕴岣呷藗兊牧α俊⑺俣?、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì),并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善,尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能,從而促進(jìn)人體的健康。5、踢球可以預(yù)防近視，長時間的眼睛遠(yuǎn)視觀察球場上的狀況，對于一直近視的人來說有著很好的放松作用，對預(yù)防近視是一件好事情。今天小編對老人踢球進(jìn)行了簡單的介紹，如果還想了解老人踢球相關(guān)方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

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