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答案 1：
給你一個小偏方，可以試試：將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥~答案 2：
喝袋牛奶試試。假如不管用的話，就改變一下思維方式：不去想：怎么半夜又醒了。想一下：哇，這次起早了，還能多睡2個小時，太爽了。下一篇:怎樣進行情緒管理？情緒管理就是用理性壓制情緒嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
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