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運(yùn)動安全

踢足球要掌握什么技巧,如何快速學(xué)會踢足球?

分類: 運(yùn)動安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 11-24

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足球一直以來都是我們國家的弱項(xiàng),在奧運(yùn)會上面始終都沒有做出很好的成績。因此現(xiàn)在大家都特別看重足球的發(fā)展,還不斷去培養(yǎng)足球的興趣,做好基礎(chǔ)的工作。如果想要踢出好的效果,必須要掌握一定的技巧才行,到底需要掌握什么方面? 顛球的技巧 其實(shí)從嚴(yán)格意義上來說的話,踢球最為重要的并不是踢,而是顛球,因?yàn)樗梢哉f是足球運(yùn)動當(dāng)中一項(xiàng)最為基本的技術(shù)動作,如果這個動作做得好的話,那在踢球的時(shí)候就會擁有球感,足球在你腳下也會變得更加容易控制。生活當(dāng)中常見的顛球一般分為兩種,一種是腳內(nèi)側(cè)顛球,另外一種是上側(cè)顛球。內(nèi)側(cè)顛球的時(shí)候,將身體重心所在的那一條腿膝關(guān)節(jié)稍微彎曲,然后慢慢的將足球踢起,等到足球下落的時(shí)候,再屈膝盤腿繼續(xù)向上顛即可。上側(cè)踢球一般需要腳部擺出內(nèi)翻的狀態(tài),然后輕輕的觸碰球的底部,等待其彈起之后慢慢向上顛即可。傳球的技巧 傳球也是足球運(yùn)動當(dāng)中的靈魂所在,因?yàn)樗梢哉f是維系球員與球員之間的一個紐帶,如果傳遞技術(shù)不好的話,那么踢足球就成為一個人的運(yùn)動了,并不能將團(tuán)體有效結(jié)合,發(fā)揮出1+1>2的效果。傳球這兩個字看上去雖然簡單,但是這個動作的決定因素卻有很多,無論是方向的控制還是接觸點(diǎn)的控制,都會導(dǎo)致傳球過程當(dāng)中球發(fā)生改變,而且還應(yīng)該應(yīng)對好時(shí)間以及球員與球員之間的配合,這樣才可以完美的完成這項(xiàng)動作,其實(shí)從嚴(yán)格意義上來說的話,傳球運(yùn)動當(dāng)中最大的一個要點(diǎn)就是球腳點(diǎn)的掌控,這個因素決定著球的路線。一般情況下來說,直線球建議選擇用腳弓直推,而且在踢球的時(shí)候應(yīng)當(dāng)將足球隊(duì)中接球人,這樣足球才會成一條直線過去。如果想要長距離傳球的話,高旋轉(zhuǎn)球是最好的選擇,也應(yīng)該由腳弓來發(fā)球,腳弓同球面的摩擦力越強(qiáng),它的旋轉(zhuǎn)也就更快。以上就是踢足球過程中需要掌握的技巧,其實(shí)從嚴(yán)格意義方面來說,足球還是挺艱難的一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目,需要做好基礎(chǔ)工作,然后跟技巧相結(jié)合在一起,這樣才能達(dá)到更好的效果,因此做好基礎(chǔ)功是很重要的部分。

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