兒童滑雪時怎么避免受傷？
分類: 運動安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 03-29
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滑雪雖然是一件很有趣味的事情，對于孩子的成長來說好處也多多，但是前提一定是要保證好個人的安全，不要出現(xiàn)受傷等的意外，那么下面小編來給大家分享下兒童滑雪應(yīng)該怎么避免受傷吧！ ① 孩子滑雪時的身體狀況要良好，沒有生病，提前給孩子普及滑雪的知識，讓他們對滑雪有一個充分的認識。② 在孩子剛進入雪場時不要急于脫去衣服，運動一定時間后，孩子身上有發(fā)熱感時，適當?shù)販p少衣服，如果一直不減也不好，以免運動停止后會著涼。③ 給孩子選擇合適的器材，現(xiàn)在滑雪場地都有孩子專用的用品，要選擇大小合適的。給孩子戴上滑雪專用的頭盔、護腕和護膝。④ 在運動中要注意量力而行，孩子們的身體情況和心理素質(zhì)不同，有的孩子膽大，有的孩子膽小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根據(jù)孩子的情況來進行?？梢韵葞е⒆釉谘┑厣献咭蛔撸m應(yīng)環(huán)境。不要選擇坡度太大的場地。⑤ 家長要和孩子一起運動，不要讓孩子單獨滑雪，尤其是在山上。讓孩子在明顯、寬敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要讓孩子離開你的視線。⑥ 在進入和退出上山纜索吊椅的時候要格外小心，保護好孩子。⑦ 注意勞逸結(jié)合，因為孩子在雪地上會非常興奮，注意滑雪的時間不要過長，造成孩子疲勞，滑一會兒可以玩一會兒雪地游戲。⑧ 特別注意保護孩子的眼睛，因為銀白色的雪地反光強烈，看久了會影響視力，不要讓孩子總盯著地面，經(jīng)常地看看天空和周圍的環(huán)境、人物。⑨ 孩子會在雪地上堆雪人、打雪仗。要特別注意孩子手部保暖，最好的預(yù)防措施是讓孩子戴一副五指分開的防水手套，叮囑孩子不要把雪團扔到小朋友的臉上和脖子里，更不要把人往雪堆里推;玩耍的地點要選在平時熟悉的開闊地帶。想要孩子在滑雪時避免受傷，就要保證孩子滑雪的時候沒有生病，另外要給孩子選擇適合的器具，并且在滑雪時提高專注力，最好能和孩子一起滑雪，不要讓孩子單獨滑雪，當然滑雪的時間也不要太長。
