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運(yùn)動安全

打羽毛球的技巧有些什么?

分類: 運(yùn)動安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-29

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無論是什么類型的運(yùn)動,在實際的運(yùn)動過程中都是有技巧的,羽毛球也不例外,打羽毛球無論是當(dāng)做娛樂消遣,還是興趣使然,都需要掌握相關(guān)的技巧,來一起看看打羽毛球的技巧吧! 1、羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在于精確,所以只要能夠使球穩(wěn)定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下?;蛞晕逯篙p握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一種方式拿球,平時都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。2、握拍手盡可能保持放松,以便大限度地發(fā)揮手腕的力量。3、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。4、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。5、擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習(xí)自己由四個角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫€角落,因為打四個角落能讓對手跑遠(yuǎn)的距離。由后方二角打長球至對面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn),雙打發(fā)球要短,球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣,發(fā)球要多變。7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便喂招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩(wěn),多引對手失誤。8、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。9、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。10、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。11、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時,身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。12、對于初學(xué)者來說,反手端線通常是其薄弱區(qū)域,應(yīng)注意打其弱點。13、在前場回?fù)舾咔驎r,應(yīng)盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機(jī)會的。打羽毛球的時候握拍子的手要盡量放松,而且最好在身體上方的時候?qū)⑶虼虺鋈ィ蚯虻牧Φ酪刂坪?,對于不同的球打法大家也可以參考上述給大家分享的這些技巧,慢慢的熟練就好了。

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