多撓頭可以預(yù)防中風(fēng)嗎
中風(fēng)是被稱為腦卒中的心腦血管疾病，因?yàn)榘l(fā)病突然且急救時(shí)間短，如今成為了危害健康的頭號殺手，那么多撓頭可以預(yù)防中風(fēng)嗎？下面就跟著小編一起來看一下吧！ 冬季天氣寒冷，又是老人中風(fēng)的高發(fā)期，有專家之處，冬季不妨多撓頭，防止中風(fēng)的危害。頭部的皮膚雖然薄，但血管及毛發(fā)既多且粗，體內(nèi)熱量常從頭部大量往外蒸發(fā)。寒冷可使血管收縮、血壓升高，甚至造成小動(dòng)脈持續(xù)痙攣，中風(fēng)發(fā)病率明顯增高。那么，老年朋友如何在冬季給頭部保暖呢?經(jīng)常用手指撓頭是最好的辦法。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師蘇云明教授介紹，平時(shí)經(jīng)常以手指抓頭、撓頭，可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有效疏通腦部氣血，還有利于防止頭發(fā)脫落和變白。具體辦法是：兩手十指屈成耙子狀，從前額發(fā)際往后梳神庭(位于頭部前發(fā)際正中直上約0.5寸處)、百會等穴位，經(jīng)枕骨向下，十指并攏按至頸椎，分手繞頸項(xiàng)兩側(cè)到喉結(jié)處廉泉(喉結(jié)上方，舌骨上緣凹陷處)及人迎穴(喉結(jié)兩側(cè)旁開1.5寸，頸動(dòng)脈搏動(dòng)處)收，掌心順摩耳頸共50下。另外，用手指抓頭皮、按摩穴位也有同樣的效果，此法比撓頭力度稍輕。五指伸開在頭皮上輕輕按摩，先前后，再左右，最后轉(zhuǎn)圈按摩，5-10分鐘即可。以上就是對多撓頭可以預(yù)防中風(fēng)嗎的介紹，如果你對突發(fā)腦中風(fēng)該如何進(jìn)行急救等有關(guān)疾病急救方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注腦中風(fēng)急救安全常識欄目。
