如何減輕頸椎腦供血不足癥狀
眩暈是頸椎病患者常見癥狀表現(xiàn)，多為患者突然扭頭時出現(xiàn)眩暈，嚴(yán)重時還會發(fā)生猝倒的癥狀，這是因?yàn)轭i椎病患者的椎動脈，受到頸椎增生性改變的壓迫，出現(xiàn)一過性腦供血不足時，容易出現(xiàn)這種癥狀，受這一因素的影響，還會使頸椎病患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，下面來看看如何減輕頸椎腦供血不足癥狀吧？1、到戶外呼吸新鮮空氣當(dāng)腦供血不足癥狀減輕，要經(jīng)常找個空氣新鮮的地方進(jìn)行深呼吸和慢吐氣，以增加肺活量，改善腦部的血液循環(huán)。2、加強(qiáng)體育鍛煉經(jīng)常鍛煉身體能增強(qiáng)身體免疫力，加強(qiáng)心肺功能，加大對腦部的供血量，從而能沖破輕微的血栓塊，緩解腦部供血不足的癥狀。3、多食用含有豐富的鉀的食物鉀能抗動脈硬化、降血壓。比如香蕉，每天吃1--2根香蕉，能有效預(yù)防動脈硬化，從而能起到預(yù)防腦供血不足的作用。4、常唱歌經(jīng)常唱歌，有益健康長壽。飯后息：飯后稍作休息或臥床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃腸保養(yǎng)和肝臟功能的養(yǎng)護(hù)。5、靜坐思忙中偷閑，靜下心來，每日靜坐冥思1至2次，每次30分鐘左右，排除雜念放松身心，有助于解除神經(jīng)性頭痛，降血壓。以上是小編介紹如何減輕頸椎腦供血不足癥狀的內(nèi)容，本網(wǎng)應(yīng)急自救知識庫中還有很多關(guān)于疾病急救方面的內(nèi)容，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，可以讓你及家人生活的更健康。
