腳踝扭傷多久能恢復(fù)
踝關(guān)節(jié)外踝腓骨較長踝穴較深而內(nèi)踝脛骨較短踝穴較淺，故踝關(guān)節(jié)更易發(fā)生內(nèi)翻扭傷，外踝韌帶包括距腓前韌帶及跟腓韌帶的損傷更常見。踝關(guān)節(jié)外翻扭傷雖不易發(fā)生，一旦出現(xiàn)卻很嚴(yán)重。如發(fā)生斷裂一般都會引起踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，且多同時(shí)合并其他韌帶損傷和骨折，腳踝扭傷和骨折的區(qū)別是什么呢？如果是腳踝腫脹很輕，活動時(shí)關(guān)節(jié)疼痛沒有很劇烈的加重就不是骨折，相反的情況下就是骨折需要趕緊去醫(yī)院救治了。踝關(guān)節(jié)扭傷的臨床表現(xiàn)包括傷后迅即出現(xiàn)扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現(xiàn)皮膚淤斑。嚴(yán)重者患足因?yàn)樘弁茨[脹而不能活動；骨折時(shí)內(nèi)部骨頭折斷錯位了，情節(jié)嚴(yán)重，需要繃帶打石膏進(jìn)行恢復(fù)，兩者在定義上就是不同的。腳踝骨折的癥狀會在病癥開始的二到三周內(nèi)逐漸地顯現(xiàn)出來，下面一起來具體了解一下腳踝扭傷多久能恢復(fù)吧？對于扭傷后腳部以及踝部的腫脹是需要持續(xù)一段時(shí)間的，一般是需要2-3周才能消退，腳部的恢復(fù)是需要過程的，如果腳踝扭傷，最好是休息一到兩周，同時(shí)也要避免走路，少走路，可以使用拐杖。一般較輕微的外踝韌帶損傷可進(jìn)行保守治療，保守治療的方案一般為用石膏或支具將踝關(guān)節(jié)于輕度外翻中立位固定。固定時(shí)間為3～6周。固定期間盡量避免負(fù)重。拆除石膏或支具后應(yīng)立即進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練以防止肌肉萎縮及可能出現(xiàn)的關(guān)節(jié)粘連。拆石膏可負(fù)重行走。經(jīng)過康復(fù)一般三個(gè)月后可恢復(fù)肌肉力量并進(jìn)行體育活動。對于較嚴(yán)重的外踝韌帶損傷，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)及關(guān)節(jié)囊撕裂的患者建議進(jìn)行手術(shù)治療修復(fù)韌帶以防止出現(xiàn)因踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)導(dǎo)致的反復(fù)扭傷。術(shù)后需要進(jìn)行石膏固定3～6周，拆石膏后可負(fù)重行走。一般術(shù)后三個(gè)月至半年可恢復(fù)體育活動。單純內(nèi)踝韌帶損傷很少出現(xiàn)，如有外翻扭傷病史并伴有內(nèi)踝處疼痛腫脹的患者應(yīng)高度懷疑有合并其他損傷的可能。單純內(nèi)踝韌帶損傷可采取石膏或支具輕度內(nèi)翻中立位固定3～6周。拆除石膏后立即進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練防止肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連。三個(gè)月左右可恢復(fù)體育活動。較嚴(yán)重的內(nèi)踝韌帶損傷一般伴有骨折或其他韌帶損傷，此種情況需要進(jìn)行手術(shù)治療。通過小編的介紹，腳踝扭傷多久能恢復(fù)都了解清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于意外傷害急救的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)應(yīng)急自救欄目內(nèi)容吧。
