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懸賞園藝您的勞動(dòng)是享受水果和蔬菜。您可能忽略了美味和營(yíng)養(yǎng)作物的權(quán)利，根據(jù)您的鋤頭-炒南瓜子。

南瓜一直是熱門(mén)的一部分，菜園百年。這個(gè)詞來(lái)自希臘字“ pompon ， ”這意味著大甜瓜。土著美國(guó)人吃炒南瓜和wove干帶成墊。今天，我們包括南瓜，在我們的蔬菜園藝，主要是為他們的裝飾和餅的價(jià)值。我們經(jīng)常丟種子消失。

您下一次瓜分一杰克- 'o -彩燈或煮熟，南瓜餅，為加油站，保存這些種子。他們作出nutty味小吃認(rèn)為是一個(gè)很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，纖維，鐵和磷。

下面是輕而易舉的事，有趣的食譜焙燒南瓜子。全家人將享有決策和飲食這一新的治療從花園。有些人喜歡洗種子之前，焙燒。其他人留下任何南瓜顆粒為補(bǔ)充，風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)。

炒南瓜子

2杯南瓜子

1杯水

二湯匙的鹽

一湯匙融化的黃油或植物油

 1 。炒箱預(yù)熱至250度

 2 。帶來(lái)的水和鹽煮沸。添加種子和煮沸8至10分鐘

 3 。流失的種子在一個(gè)colander和蔓延，他們就抹手紙干。

 4 。熔化的奶油。把干種子和黃油在一個(gè)大的碗和折騰，直到種子均勻地涂布。

 5 。蔓延的種子在一個(gè)單一的層對(duì)一個(gè)cookie資產(chǎn)負(fù)債表。

 6 。烘炒30至40分鐘，直到他們達(dá)到輕，金黃色的顏色。轟動(dòng)的種子，每10分鐘期間，煮食。

 7 。冷靜的種子完全進(jìn)食前。

您可以移除船體從種子后，焙燒或吃種子的船體和所有。保持炒種子在密閉的容器。

園藝提示：定數(shù)種子，除了前焙燒。這些免費(fèi)的種子將開(kāi)始明年yearã ¢ ？有何南瓜修補(bǔ)程序。

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