臍橙的吃法有哪些？這些吃法都值得嘗試
由于臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，從而受到了很多人的喜愛(ài)。雖然臍橙是很常見(jiàn)的水果，但只要對(duì)臍橙稍微了解之后就會(huì)知道，它的吃法還是挺多的，都能去嘗試下，下面就跟小編共同來(lái)了解一下吧。 臍橙的橙皮所含有的果膠可以促使食物快速通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外以減少膽固醇的吸收。果膠可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便排除體內(nèi)有害物質(zhì)。另外，橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。1、橙籽粉：將風(fēng)干的臍橙橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時(shí)注意不要炒焦但盡量將油分炒干，將炒好的橙籽打成粉末用開(kāi)水沖服，每次3～5克，飯后飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。2、臍橙汁：運(yùn)動(dòng)后飲用臍橙汁，其豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，高達(dá)85%的水分更能解渴提神，需要注意的是，橙汁榨好后應(yīng)該立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。3、橙皮飲：將清洗干凈的新鮮臍橙橙皮30克放入1升水中，煮開(kāi)15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病。4、橙瓣沙拉：橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合，還能補(bǔ)充膳食纖維從而有助于排便。特別適合吸煙者但胃炎和膽囊疾病患者慎吃臍橙。以上就是有關(guān)臍橙這方面常識(shí)的相關(guān)介紹，相信通過(guò)小編的介紹大家已經(jīng)對(duì)臍橙有了一個(gè)全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)臍橙這方面的常識(shí)，不妨繼續(xù)關(guān)注。
