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一、月子洗頭注意事項(xiàng)有什么二、月子病的癥狀和預(yù)防措施有什么三、女人坐月子吃什么

月子洗頭注意事項(xiàng)有什么

1、女人坐月子期間不要去美容院洗頭

坐月子期間不要去美容院洗頭,那里往往冷氣較強(qiáng),而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā),容易發(fā)生受涼。坐月子洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干,避免受冷氣吹襲。

2、女人坐月子洗頭時(shí)的水溫要適宜

坐月子洗頭時(shí)的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。

3、女人坐月子洗頭時(shí)不要使用太刺激的洗發(fā)用品

一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油,也容易掉頭發(fā),坐月子洗頭時(shí)不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

4、產(chǎn)婦洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干

洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干,再用干毛巾包一下,避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。

5、產(chǎn)后兩周之后再洗頭

老人經(jīng)常說,產(chǎn)后不適宜洗頭,但是做月子容易出汗會(huì)滋生很多細(xì)菌,不洗頭會(huì)讓坐月子的人很難受,所以在產(chǎn)后2個(gè)星期后是可以洗頭的,但是在2個(gè)星期之前洗頭就不適合,因?yàn)楫a(chǎn)后的身體特別虛弱,洗頭會(huì)讓手酸、久站易腰痛、頭皮著涼影響惡露排除。

6、洗頭注意室內(nèi)溫度

坐月子的時(shí)候,洗完頭后,還需要特別注意室內(nèi)的溫度,不能把室內(nèi)的空調(diào)調(diào)節(jié)很低,應(yīng)該把暖器或者浴霸暖燈打開,讓室內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)到適中為止,而且也不能把頭部直接對(duì)著暖器或者暖燈,這樣會(huì)很容易讓自身感覺到不適。

7、新媽媽們?cè)伦永镏灰】登闆r允許就可以洗頭

坐月子多久可以洗頭?有的媽媽說12天就可以,有的則說要出月子才行。到底坐月子多長(zhǎng)時(shí)間可以洗頭呢?事實(shí)上,對(duì)于坐月子期間多久能洗頭這個(gè)問題,也沒有權(quán)威人士給出統(tǒng)一的答案。一般來說,月子里只要健康情況允許,新媽媽們就可以洗頭了。當(dāng)然,為了保險(xiǎn)起見,大家可以等產(chǎn)后恢復(fù)2個(gè)星期左右再洗頭――如果沒有癢得你受不了的話。

8、坐月子洗頭的正確做法

正常分娩的產(chǎn)婦,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且時(shí)間不宜過長(zhǎng),每次5-10分鐘,水溫調(diào)至34-36攝氏度。如果分娩不順利,出血過多或有創(chuàng)口,以及平時(shí)體質(zhì)較差的人,也不要勉強(qiáng),可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴。

月子病的癥狀和預(yù)防措施有什么

1、月子病的癥狀:怕冷怕風(fēng)和雙目失明

因過度悲傷憂慮、迎風(fēng)哭泣、情緒憂郁,容易引起肝氣郁結(jié),導(dǎo)致氣血不暢,氣血受滯容易失去營(yíng)養(yǎng),不慎風(fēng)邪可以侵入,此月子病的臨床反應(yīng)癥狀是:怕冷,怕風(fēng),雙目失明、視物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏頭痛、精神恍惚、憂郁癥?；顒?dòng)關(guān)節(jié)疼痛之外還伴有麻木,抽搐,脹痛等因素。

2、月子病的癥狀:活動(dòng)關(guān)節(jié)疼痛

婦女在月子里筋骨腠理之門大開,氣血虛弱,內(nèi)外空虛,不慎風(fēng)寒濕邪侵入,此月子病在臨床癥狀是:肢體麻木、屈伸不利、頭痛、昏眩、腫脹、木納、食少乏味、小便澀少、渾身怕冷,怕風(fēng),出虛汗,活動(dòng)關(guān)節(jié)疼痛,遇冷,遇風(fēng)疼痛癥狀加重,好著衣,嚴(yán)重的病人夏熱天穿棉衣,中醫(yī)理論為"寒邪入骨"。它難治的一個(gè)原因是:婦女在月子里100天一個(gè)自然恢復(fù)期,筋骨與腠理一個(gè)合閉,可以把風(fēng)濕寒邪包入體內(nèi),不得排出,病邪長(zhǎng)期滯留于體內(nèi),損壞腠理與筋骨組織,導(dǎo)致嚴(yán)重的筋骨病。

女人坐月子吃什么

1、坐月子食譜:田七紅棗燉雞

配方:鮮雞肉200克(去雞皮),田七5克,紅棗4粒,姜1片,鹽少許。做法:紅棗用清水浸軟,洗凈去核,待用。田七切薄片,用水略沖洗, 待用。雞肉拖水 后,洗凈,瀝干水分待用。把所有材料同放入一個(gè)小型燉盅內(nèi),注入適量開水至八成滿,以 大火隔水燉約2小時(shí),加入調(diào)味料,取出,即可趁熱飲用。

2、坐月子食譜:母雞燉山藥

母雞1只,洗凈,將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克,置入雞肚,在藥上澆黃酒50克,隔水蒸熟。1-2天內(nèi)吃完?？捎糜谄⑽柑?弱少乳者。

3、坐月子食譜:乳鴿銀耳湯

乳鴿1只,銀耳10克,瘦肉150克,蜜棗3個(gè)。做法:將乳鴿切好,切去腳,與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘,取出過冷河,洗凈。銀耳用清水浸至膨脹,放入滾水中煮3分鐘,取出洗凈。把適量清水煲滾,放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時(shí),放入銀耳再煲半小時(shí),下鹽調(diào)味。

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