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文章目錄

一、備孕吃葉酸的注意事項有哪些二、什么是葉酸三、吃葉酸會影響月經(jīng)嗎

備孕吃葉酸的注意事項有哪些

1、備孕吃葉酸的注意事項有哪些

把握補充葉酸的關鍵期在關鍵的時期補充葉酸效果更好,所以你千萬不要錯過了補充葉酸的關鍵時期,補充葉酸的關鍵時期分別是備孕期、孕早期,在這兩個時期補充葉酸,可以有效的預防胎兒畸形,促進胎兒健康發(fā)育。

夫妻一起補充葉酸很多人認為只有女性需要補充葉酸,如果你這么認為那就錯了,其實夫妻在備孕期間都需要適當補充葉酸,女性就不多說了,那是必不可少的,對于男性而言,在備孕期內(nèi)補充葉酸,可以提高精液濃度,使精子中的染色體分離正常,這樣將來胎兒才更健康。

補充葉酸需改善烹制習慣雖然含有葉酸的食物有很多種,但烹制過程中也很容易流失,若想從日常的飲食中補充葉酸,大家應該改變一些烹制習慣,這樣可以減少葉酸的流失,當然,如果日常飲食無法滿足,建議買些葉酸制劑、葉酸片來補充。

2、 葉酸吃到什么時候

在懷孕的頭三個月,人體的神經(jīng)管開始發(fā)育,神經(jīng)細胞開始分裂,這個時候如果葉酸缺乏,神經(jīng)管發(fā)育會不全,容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。所以,婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期,再服用三個月葉酸;到了孕晚期,根據(jù)情況,在醫(yī)生指導下可適當服用葉酸。

3、 過量服用葉酸有哪些副作用

3.1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn),而導致神經(jīng)系統(tǒng)受損害;

3.2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收,而導致鋅缺乏,使胎兒發(fā)育遲緩,低出生體重兒增加;

3.3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發(fā)病人驚厥發(fā)作;

3.4、個別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食,惡心,腹脹等胃腸道癥狀;

3.5、大量服用葉酸時,可出現(xiàn)黃色尿。

什么是葉酸

葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物,是一種水溶性B族維生素。葉酸對人體的重要營養(yǎng)作用早在1948年即已得到證實,人類(或其他動物)如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥,還會導致身體無力、易怒、沒胃口以及精神病癥狀。

此外,研究發(fā)現(xiàn),葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸,可導致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,從而增加裂腦兒,無腦兒的發(fā)生率。其次,孕婦經(jīng)常補充葉酸,可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。

吃葉酸會影響月經(jīng)嗎

葉酸片對月經(jīng)周期影響不大,如果服用了葉酸片后月經(jīng)推遲,應考慮是否懷孕,排除懷孕可能后,應考慮月經(jīng)不調(diào)等病癥。精神因素、環(huán)境改變、藥物,以及營養(yǎng)狀況等,都會引起月經(jīng)異常。葉酸片是不會影響月經(jīng)的,女性的月經(jīng)是受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)。精神因素、情緒波動、環(huán)境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物,以及營養(yǎng)狀況等因素,都可以引起這一性腺軸的功能異常,而出現(xiàn)月經(jīng)異常。

月經(jīng)推遲,首先需要試紙檢查看是否懷孕。排除懷孕可能后,應考慮是月經(jīng)不調(diào)的情況,引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多,如體內(nèi)激素水平的紊亂,營養(yǎng)因素,情緒波動,環(huán)境因素,服用藥物等。月經(jīng)推遲較長時間食物話,應到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科進行相關檢查和治療,做激素六項檢查,并考慮選擇黃體酮等調(diào)經(jīng)治療。另外,月經(jīng)不規(guī)律時無法計算排卵期,要做排卵試紙監(jiān)測。

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