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一、臨近分娩有何注意事項二、臨近分娩前吃什么好三、分娩產(chǎn)后吃什么

臨近分娩有何注意事項

1、臨近分娩有何注意事項

1.1、每天淋浴,以求清潔身體。特別要注意外陰部的清潔。頭發(fā)也要整理好。

1.2、絕對不要做對母體不利的動作,避免向高處伸手或壓迫腹部的姿勢。

1.3、充分攝取營養(yǎng),充足的睡眠、休息,以積蓄體力。初產(chǎn)婦從宮縮加劇到分娩結(jié)束需要12一16小時,特別要注意這一點。

1.4、嚴(yán)禁性生活。性生活可能造成胎膜早破和早產(chǎn)。

1.5、一般在預(yù)產(chǎn)期前2周或后2周內(nèi)開始臨產(chǎn),出現(xiàn)一陣陣子宮收縮。由于不知道什么時候開始宮縮,因此要避免一個人在外邊走得太遠,只能短途散散步,以避免意外臨產(chǎn)。

2、臨近分娩做什么準(zhǔn)備

2.1、心理準(zhǔn)備

妊娠晚期,孕婦易出現(xiàn)害怕分娩痛、難產(chǎn)等焦慮情緒,因此,應(yīng)盡早做好分娩前的知識準(zhǔn)備,讓孕婦了解分娩是正常的生理過程,克服對分娩的恐懼心理;定期到確定分娩的醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查,了解孕期有無并發(fā)癥,做到心中有數(shù)。臨產(chǎn)時,產(chǎn)婦要堅定信心,用愉快的心情迎接寶寶誕生,相信一定能在醫(yī)生的幫助下順利安全分娩。

2.2、物質(zhì)準(zhǔn)備

這些物品包括:入院分娩所需證件:產(chǎn)婦醫(yī)療證、孕產(chǎn)期保健手冊或病歷、各項化驗單、特殊檢查報告單等。

產(chǎn)婦用品:換洗衣物如棉質(zhì)內(nèi)衣內(nèi)褲、加長加寬的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙、拖鞋、洗漱用具、餐具及分娩當(dāng)天需要的食品如雞蛋、面條、牛奶、點心等。

嬰兒用品:根據(jù)季節(jié)為寶寶準(zhǔn)備寬松易穿的純棉質(zhì)嬰兒服、包被、小毛毯或被子、棉質(zhì)尿布或紙尿褲、嬰兒專用的洗浴用品如小毛巾、大浴巾、沐浴油、爽身粉及餐具食品等。

3、臨近分娩有什么癥狀

子宮收縮最先是不守則的,強度較弱,逐步變得有規(guī)矩,強度越來越強,堅持時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在2―3分鐘,堅持50―60秒。當(dāng)子宮頸緩緩張開時,陰道會排放少量帶血的粘液,分娩前幾天或幾小時,陰道忽然流出稀薄的液體,量可多可少,稱為破水。應(yīng)即刻平臥,送選取好的分娩醫(yī)院檢查。

臨近分娩前吃什么好

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便補血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發(fā)生便秘。產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了,乳汗中鐵質(zhì)也多,對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多。如果吃些橘子,便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

3、紅棗

紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

4、桂圓

桂圓又叫龍眼,是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補血益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人,適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。

分娩產(chǎn)后吃什么

1、不要吃太多的酸性食物。產(chǎn)婦易消化不良,酸性食物攝入過多致使內(nèi)火過旺,影響健康和心情。月子中還是須以清淡口味為主,葷腥應(yīng)當(dāng)適度。

2、隨時補充水分。產(chǎn)后的媽媽喜歡出虛汗,而且總感到口干,沒有胃口,這些癥狀通過及時補水都能得到比較好的緩和。

3、多吃鈣含量高的食物。對于堅持喂奶的媽媽們來說,分娩后仍然要持續(xù)補鈣,否則會影響奶水的質(zhì)量和自身的健康。

4、全面攝入養(yǎng)分,最好不要挑嘴,一定要做到葷素搭配。

5、合理使用食用鹽。產(chǎn)后的女性并非一點鹽都不能碰,適當(dāng)?shù)脑诹侠碇屑尤胄┦秤名}可減弱媽媽們的乏力感。

6、多吃膠質(zhì)成分比重大的食品,幫助肌膚早日恢復(fù)彈力。

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