分類: 家具 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 04-15

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秋冬季節(jié)，涼風習習。不僅要做好外調護膚，食物的滋養(yǎng)也是秋冬必不可少。食療可讓皮膚更好，身體更舒適。秋冬的食物糊糊營養(yǎng)又美味。家里備一個破壁機，以下幾種早餐立馬就能學會。 1、濃香豆?jié){：核心是把大豆炒熟 早晨起來打杯豆?jié){喝是很多人的習慣，豆?jié){也是最基本的一個破壁機食譜，普通豆?jié){用生大豆直接打就行，大豆干打噪音大，泡一下再打聲音小，而且打出來的豆?jié){更細膩。2、紅棗豆?jié){：重點是紅棗要去核 紅棗絕對是中國食譜里的萬金油，把紅棗加到豆?jié){里，喝起來特別好喝，不用加糖都會甜甜的，而且還有股紅棗的香味。需要注意的是，紅棗要把核去掉，我家經常用紅棗，準備了去核器，把紅棗放進去按一下就去核了，這樣去核非常方便，大家也可以用剪刀把棗肉剪下來，打豆?jié){時扔到破壁機里，讓紅棗跟大豆一起打碎。3、玉米粥：品嘗自然的味道 我家晚餐時喜歡喝玉米粥，很多人都是到超市里買玉米粉，其實家里有破壁機的話，根本就不需要自己去買成品粉，自己直接用玉米粒現打就行。我們從老家?guī)Щ貋硎鄠€玉米，每次只剝很少的玉米粒就可以打出來玉米粥了。4、大米糊：剩米飯的第二春 估計不少小伙伴沒有喝過大米糊吧，我也是被同事安利了之后才開始喝的，大米糊做出來的效果特別好，湯濃汁厚，入口綿柔，米香味十足。生大米淘洗干凈，配上幾粒紅棗一起放到破壁機里。家里常吃一些油膩的食物難免會不適應，用破壁機每天做一杯營養(yǎng)糊糊或是健康的蔬菜水果汁清淡又養(yǎng)胃，作為代餐或輔食都不錯。追求健康生活的人士生活中可不能錯過破壁機這樣一個全能的家用電器。

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