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　　在過(guò)去幾個(gè)周的妊娠，氣短就會(huì)逐漸消退，當(dāng)寶寶下降到骨盆下降為出生做準(zhǔn)備。

　　睡眠困難

　　，因?yàn)槟愕囊?guī)模日益擴(kuò)大，氣短，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，睡在這三個(gè)月是比較困難的的。嘗試睡在你身邊，或用枕頭來(lái)支撐自己到一個(gè)舒適的位置 。

　　泄漏的尿液

　　增加對(duì)膀胱的壓力可能會(huì)導(dǎo)致輕微尿漏，當(dāng)你咳嗽或笑，但是這不應(yīng)該是嬰兒出生后的問(wèn)題。

　　皮膚變化

　　靜脈曲張?jiān)谕壬系撵o脈為不斷增長(zhǎng)的子宮施加壓力出現(xiàn)在以后的妊娠。向您的醫(yī)生，如果你是關(guān)心他們，并采取以下步驟來(lái)嘗試改善血液循環(huán);

　　坐著時(shí)不要交叉雙腿

　　如果可能的話，保持鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)(前檢查在懷孕期間開始新的運(yùn)動(dòng)始終與您的專家)

　　盡量不要長(zhǎng)時(shí)間站立

　　在可能的情況下，提升你的腿

　　皮膚瘙癢

　　你的腹部，尤其是可以成為發(fā)癢，皮膚伸展和收緊 。保持你的皮膚滋潤(rùn)，并盡量不要從頭開始 。

　　許多婦女在懷孕期間妊娠紋妊娠紋是不可避免的。他們一般會(huì)出現(xiàn)你的胸部，腹部和大腿上的條紋，不幸的是，小，可他們做。不要擔(dān)心太多，但是，他們應(yīng)該慢慢淡出 。可可脂被說(shuō)成是有利于減少減少妊娠紋，還可以緩解發(fā)癢 。

　　準(zhǔn)備

　　在這三個(gè)月的勞動(dòng)，你應(yīng)該開始對(duì)勞動(dòng)力的準(zhǔn)備 。準(zhǔn)備好你的勞動(dòng)工具包和醫(yī)院袋。這是正常感覺(jué)的誕生感到不安(尤其是如果它是你的第一個(gè)) 。

　　如果你對(duì)任何擔(dān)心，然后一定要檢查您的醫(yī)生或?qū)？漆t(yī)生，以紓緩您的關(guān)注。

　　為寶寶準(zhǔn)備您的家庭

　　，許多婦女在其懷孕初期購(gòu)買嬰兒用品迷信，但是，現(xiàn)在是時(shí)候了，以確保您已經(jīng)準(zhǔn)備好為你家寶寶的到來(lái) 。您將需要進(jìn)行梳理寶寶的幼兒園，并購(gòu)買一些必要的設(shè)備，在家中通過(guò)的第一周，你的新寶寶 。

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