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女人吃南瓜子宜忌 女人吃南瓜子宜忌是什么

分類: 知識 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 04-05

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1、宜:南瓜籽含有很豐富的脂肪油、維生素、氨基酸以及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。女人適當(dāng)?shù)爻砸恍┠瞎献延幸欢ǖ拿廊蒺B(yǎng)顏的效果,還可以延緩衰老。 2、忌:雖然南瓜籽含有的營養(yǎng)成分很豐富,但是不能多吃,否則容易導(dǎo)致消化不良、脂肪堆積以及上火等問題,嚴(yán)重時還有可能導(dǎo)致高血脂。此外,由于生南瓜籽含有微量的有害物質(zhì),所以一定要炒熟以后才可以吃。但是炒熟后的南瓜籽容易導(dǎo)致上火,因?yàn)槿菀孜笩岬呐宰詈蒙俪?,以免?dǎo)致胃部不適。

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