分類: 知識 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 09-29

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每天加班到12點以后，會不會早死？熬夜加班傷害了人體的哪些方面？事后能做哪些彌補？4 個答案

答案 1：

按照我多年對周圍人的觀察，有如下傷害：疲勞、精神不振、免疫力下降、失眠、頭發(fā)變細(xì)，變白，掉發(fā)、皮膚變差，黯淡無光。脊椎勞損等等等等 。會不會早死？我覺得偶爾為之應(yīng)該是沒事的，長期（一個月以上），肯定是會有所影響的。事后彌補？24小時內(nèi)空腹吃片藥。錯了錯了，應(yīng)該是熬夜時多吃新鮮水果，放松心情，稍微運動下休息等。這些東西網(wǎng)上一搜很多?？傊痪湓?，能不熬夜盡量不熬夜。

答案 2：

這個肯定有影響。1、我一般離開電腦睡覺前洗洗臉之類的。因為臉上面對電腦久了會有靜電。2、會做一些運動，俯臥撐之類的，讓身體的肌肉和骨骼活動一下，活動到身子熱了為宜。我也不太懂，只是自己覺得這樣挺好的。不過有可能的話，還是盡早休息為好。

答案 3：

先說早衰，后談早死。。。良好的睡眠保證身體機(jī)能的良好運轉(zhuǎn)和休息，同時睡眠也能治百病，缺少睡眠、睡眠-，隨著年齡增長、頻率增加、運動量不足，會積累嚴(yán)重化。11~1 肝臟排毒 1~3 膽排毒 3~4 脊椎造血時段 3~5 肺排毒 5~7 大腸排毒 除了大腸排毒是要求在廁所進(jìn)行，其他要求在深層睡眠中進(jìn)行，不然就沒能排毒，積累相應(yīng)-的-，日久就顯現(xiàn)在臉上，也有各自特征，當(dāng)然也是有各種相對應(yīng)的排毒方法，吃一些排毒的食物。

答案 4：

必然早死。違背自然規(guī)律透支身體。就像出租車一樣，8年就報廢了。別拿什么深更半夜工作有效率作為借口，完全都是拖延癥和怠工。8小時如果高效完全夠用。我在過去兩年總是熬夜加班，結(jié)果頭發(fā)脫去了起碼1/2?，F(xiàn)在作息改過來，立即不脫發(fā)了。人生漫漫，工作是為了什么呢？所以請務(wù)必珍惜身體，別拿健康開玩笑。

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