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左旋肉堿是什么

左旋肉堿(L-carnitine)：又稱L-肉堿、L－肉毒堿、維生素BT，化學(xué)稱號(hào)：β－羥基γ－三甲銨丁酸，音譯：卡尼丁，是一種白色晶狀體或白色通明細(xì)粉，是促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。在人體的肝臟和腎中發(fā)作，并儲(chǔ)存在肌肉、精液、腦和心臟中。

左旋肉堿被發(fā)現(xiàn)與使用：1905年，***人Gulewitsch和Krimberg從肉類提取物中發(fā)現(xiàn)了L－肉堿，自此當(dāng)前，各國科學(xué)家中止了深進(jìn)的研討，晚期的研討發(fā)現(xiàn)，L－肉堿是一品種維生素養(yǎng)分素并將其命名為維生素BT。而理想上，堿的化學(xué)構(gòu)造類似于膽堿，與氨基酸相近；另外，由于一些植物可由本身分解來滿足肉堿的需求，因此以為肉堿不是維生素，但習(xí)氣上仍將其稱為維生素BT。實(shí)驗(yàn)標(biāo)明牶肉堿是一種必須養(yǎng)分素，1985年在芝加哥召開的國際養(yǎng)分學(xué)術(shù)會(huì)議上，將左旋肉堿指定為“多功用養(yǎng)分品”。目前左旋肉堿使用于醫(yī)藥、保健和食品等范疇，并被瑞士、法國、美國和世界衛(wèi)生組織規(guī)則為法定的多用處養(yǎng)分劑。我國食品添加劑衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)GB2960－1996規(guī)則了左旋肉堿酒石酸鹽為食品養(yǎng)分強(qiáng)化劑，可使用于咀嚼片、飲液、膠囊、乳粉及乳飲料等。

不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿。L-左旋肉堿的舉薦劑量將根據(jù)不同的安康情況來調(diào)整：

改善肥胖的推陳出新程度和肌肉才能：天天兩次，每次500-1,000毫克； 針對(duì)心臟病的成績： 天天三次，每次600-1,200毫克，或天天兩次，每次750毫克； 改善肥胖推陳出新和肌肉才能，普通舉薦每運(yùn)用一個(gè)月后就停用一個(gè)星期； 假如你大批服用它(一個(gè)成人天天5克，艾滋病人除外)，你可以會(huì)腹瀉。 對(duì)乙醇過敏者慎用，用胰島素或口服降糖藥物醫(yī)治的糖尿病患者，在服用本品時(shí)要監(jiān)測(cè)血糖。 不良反響：偶有口干、胃腸道輕度不適。左旋肉堿的作用

左旋肉堿適用于多種與心臟安康有關(guān)的用處：

促進(jìn)丙酮酸代謝供能，添加乳酸在肌肉細(xì)胞中的堆積。 加強(qiáng)心肌細(xì)胞氧化脂肪的才能，降低高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟的擔(dān)負(fù)。 進(jìn)步人體的免疫功用和肝功用。 降低血清總膽固醇和甘油三酯，降低血清高密度脂蛋白，預(yù)防心臟病。 改善患充血性心臟成績的人的心臟功用。 當(dāng)在心臟病發(fā)作之后盡量添加其損害。 添加絞痛的苦楚。 改善心律不齊而又不影響血壓。 當(dāng)添加高密度膽固醇或好膽固醇時(shí)，添加血中的三酸甘油脂及膽固醇程度。

左旋肉堿的其它用處：

左旋肉堿可熄滅體內(nèi)多余的脂肪作為能量。他可以加重體重，添加體內(nèi)脂肪的含量，具有減肥作用，假如體內(nèi)缺乏左旋肉堿，就會(huì)形成脂肪酸代謝紊亂。人們服用左旋肉堿配合做有氧運(yùn)動(dòng)來減脂，效果比較分明。 加強(qiáng)機(jī)體活力，緩解疲憊。左旋肉堿對(duì)進(jìn)步運(yùn)動(dòng)迸發(fā)力，抗疲憊，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力等均有好處。服用一定量的左旋肉堿，運(yùn)發(fā)起在參與耐力和強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，可獲得最佳成果。 預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)作脂質(zhì)過氧化物，維護(hù)肌纖維不受游離基團(tuán)的損傷。 減慢人體的朽邁進(jìn)程。隨著年齡的增長，體內(nèi)左旋肉堿的含量在不時(shí)添加，人類都需求補(bǔ)充左旋肉堿。糖尿病人 、腎功用病人、腦力、膂力休息者，由于排出的廢物多，體內(nèi)的左旋肉堿耗費(fèi)量大，極易招致左旋肉堿的缺乏，需暫時(shí)補(bǔ)充。 左旋肉堿屬條件性嬰兒必須養(yǎng)分物質(zhì)，世界目前已有22個(gè)國度在嬰幼兒奶粉中參加了左旋肉堿， 國也已有添加左旋肉堿母乳化奶粉上市。 艾滋病，尤其加重來自艾滋病防護(hù)藥醫(yī)治的反作用。 酒精中毒。 阿茲海默癥。 食欲減退。 慢性疲憊綜合癥。 糖尿病。 抑郁綜合癥。 癲癇癥 (孩童時(shí)期)。 血液透析。 抑制(生物體的)免疫反響。 男性的不育癥。提示 左旋肉堿不舉薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士運(yùn)用。 左旋肉堿是一種很理想的不必節(jié)食，不厭食，不乏力，不腹瀉的減肥產(chǎn)品。相關(guān)問答 手足口病的癥狀是什么，如何預(yù)防或醫(yī)治？ 哪些植物能吸收甲醛？ 天天拉耳有壯陽成效嗎，有什么根據(jù)？

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別名： 左旋肉堿反作用有哪些？、左旋肉堿有沒有反作用？。

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