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　　平時(shí)我們所說(shuō)的杏仁有什么營(yíng)養(yǎng)呢?杏仁的功效與作用營(yíng)養(yǎng)是什么呢?

　　我也是很關(guān)注的了,沒(méi)有辦法了,只能從網(wǎng)絡(luò)上來(lái)了解一下了,畢竟這個(gè)問(wèn)題是和我們的飲食健康有關(guān)的了.

　　可是要好好的重視起來(lái)的了,我也順便學(xué)習(xí)一些常識(shí)了,也是不錯(cuò)的了.

　　甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一種對(duì)心臟有益的高不飽和脂肪.

　　看來(lái),以后要多注意一些有關(guān)杏仁的食品了,以前從來(lái)都沒(méi)有注意過(guò)的了,呵呵,以前的做法就不好了.

　　不單單是上面的這一種作用的了.

　　杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富.杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸,有益于心臟健康的.

　　不知道大家平時(shí)有沒(méi)有注意到上面的這些了,我平時(shí)也很少關(guān)注的了,以后要多了解一了,看來(lái)今天的收獲還真不小的啊.

　　最后再告訴一下大家的就是:

　　杏仁能促進(jìn)皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤(rùn)光澤,具有美容的功效.

　　看來(lái)杏仁還渾身是寶啊,在新的一年里希望大家身體健康,多吃一些杏仁吧,呵呵.杏仁的功效與作用營(yíng)養(yǎng)?

　　我所知道的全在上面了,不多說(shuō)了,這個(gè)問(wèn)題也先說(shuō)到這里了

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