做艾灸一個(gè)療程多少天？
艾灸不僅能起到養(yǎng)生的作用，還能對(duì)于患有腰部、腿部等身體不適的癥狀給予緩解和改善的作用，所以受到很多人的追捧，當(dāng)然艾灸的時(shí)間也要把握好，具體應(yīng)該按療程操作。 一般來說在做艾灸的時(shí)候，每天一次就可以了，不過每次做艾灸的時(shí)間不要太短，太短的話可能達(dá)不到效果，一般來講腰部和腹部地方的艾灸時(shí)間不能少于40分鐘，腿部的時(shí)間一般20分鐘就可以了。一個(gè)療程大約是兩個(gè)星期左右，在兩個(gè)星期之后，可以適當(dāng)休息一兩天，然后再開始做艾灸。艾灸能不能天天做，要看不同情況，比如身體的突發(fā)某些急性癥狀，有些嚴(yán)重，我們可以灸的時(shí)間灸一些，一天灸一次到兩次左右，直到病癥好了為止，但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消。再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停頓，如果某種疾病困擾我們很多年了，剛開始艾灸的時(shí)候要慢慢來，講究循序漸進(jìn)，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個(gè)月左右，中間休息兩天，然后再天天艾灸。以上就是為大家整理的有關(guān)艾灸一個(gè)療程的時(shí)間，希望大家不要盲目的追捧也不要被人忽悠，因?yàn)榘牡臅r(shí)間并不是越長越好，以免自己的身體承受不了反而達(dá)不到好的效果。
