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答案 1：

出去跑跑步，舉舉啞鈴?；蛘呖匆恍╈`修類型的書籍。

答案 2：

每天慢跑30分鐘，基本就能治標了～～

答案 3：

聽歌，最近覺得-的《悟》很不錯，聽了讓人放松了，平靜了！

答案 4：

一個人上街，選擇一個環(huán)境好點、視角好點的休閑餐廳，什么都不想，靜靜的聽著音樂，看著人流，將腦袋放空。

或者，直接找到一個關系好點的朋友大肆蹂躪、折騰、抱怨、怒吼一下。

答案 5：

找朋友聊天，把心里話說出來。

答案 6：

出去旅游，吃美食，看書，睡覺

答案 7：

都點甜的，看些熱鬧的喜劇，跟好友喝兩杯，高談闊論說笑一番。

答案 8：

這幾天看那個《青春期遇上更年期》感覺許多問題，需要心理醫(yī)生來解決。為什么？因為當你拿自己的壓抑與朋友分享的時候，對方也常常會被影響，這就是許多時候通過朋友來排解無法達到效果的原因。我們應該象歐美發(fā)達國家一樣學會求助心理醫(yī)生，這對誰都有好處。

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