分類: 為什么 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 11-10

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嬰幼兒缺鋅，應(yīng)該如何食補(bǔ)？6個(gè)月到3歲的孩子少量缺鋅，不需要藥物補(bǔ)充的情況下，應(yīng)該多吃些哪些東西??3 個(gè)答案

答案 1：

我們家那位三歲前頭發(fā)一致比較稀，老有些莫名其妙的人上來(lái)絮叨說(shuō)給孩子多理理發(fā)吧，要么就是你這孩子缺鋅吧。第一次聽(tīng)到的時(shí)候還真擔(dān)憂了一下，后來(lái)漸漸發(fā)現(xiàn)這補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣補(bǔ)維生素全是沒(méi)必要太放在心上的事?，F(xiàn)在的飲食條件已經(jīng)很好了，孩子只要正常、平衡地進(jìn)食，很少會(huì)缺什么東西，要缺也是少量的缺，少量缺都是暫時(shí)性的，不必在意，也不要為了補(bǔ)某個(gè)東西整天吃某一類食物。 在帶孩子這個(gè)迷思橫行的領(lǐng)域，窮折騰并且特別喜歡建議別人一起窮折騰的人太多了，家長(zhǎng)自己補(bǔ)補(bǔ)腦子比什么都重要。不聽(tīng)不信不跟，要相信自己的孩子是正常的。

答案 2：

吃多點(diǎn)含鋅的食物就好，像生蠔、鯡魚(yú)、蛋類、肉類，大白菜、黃豆、白蘿卜、小麥、小米這些都行。 含鋅的食物挺多的，適當(dāng)食補(bǔ)就好。

答案 3：

玉米、雞-。

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