野外游泳安全守則是什么
分類: 運動安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 04-15
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如果想要去野外游泳，必須要達到一定的標準，不僅對游泳有很高的熟悉度，還要充分了解野外游泳的安全知識。如果沒有做好某個方面，后期很有可能會帶來反效果，甚至引發(fā)生命危險。下面跟小編一起來看看，野外游泳安全守著是什么？ 了解自身健康狀況 1、心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳;2、疲倦、生病、飽食、空腹、情緒不好及酗酒后不宜游泳;3、正確評估自我能力，游泳時不能逞強好勝，應(yīng)該量力而為。泳技差者不能到深水處或離岸太遠。選擇安全場所 1、不可在有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標志區(qū)域內(nèi)游泳;2、不可在航道、港區(qū)、急流區(qū)、礁巖區(qū)、碼頭旁及水草生長區(qū)域游泳;3、游泳時遇大雷雨或地震時應(yīng)立即上岸;4、了解水溫、海浪、風(fēng)力、潮流等情況;5、不明地形或水淺處均不宜跳水、不可貿(mào)然潛入深水;養(yǎng)成良好的習(xí)慣 1、熱身運動入水前應(yīng)先做伸展熱身操;2、游泳中呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，且以最大肺活量吸氣及吐氣,做到有節(jié)奏,不易多說話,以防嗆水;3、養(yǎng)成睜眼游泳的習(xí)慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷;4、結(jié)伴游泳以便互相照顧;5、從事水上活動，除游泳外，均應(yīng)穿著救生衣;6、不可拿呼救的動作開玩笑;7、離水后應(yīng)立即擦干身體、保持體溫;8、游泳前應(yīng)仔細勘察水域，并用浮標劃分深淺水及安全區(qū)域。如果想要去野外游泳，一定要注意上面這些守則才行的。其實野外游泳存在著很多的危險性，想要去野外游泳必須要注意很多方面的問題，同時也不要一個人去，以免發(fā)生危險無人知道。
