分類: 運動安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 04-05

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不知道大家對于乒乓球究竟有怎樣的認識，反正乒乓球在中國的地位還是蠻高的，中國又非常多乒乓球的熱愛者。所以今天就讓我們一起來了解一下打乒乓球的基本姿勢以及站位該如何去做。 乒乓球基本姿勢及站位 乒乓球基本姿勢及站位是指乒乓球運動員接發(fā)球時的準備姿勢及相對球臺的位置。當運動員發(fā)球的時候，也會在發(fā)完球后迅速回到基本姿勢及站位以便進行下一板擊球。右手持拍基本姿勢及站位如下： 兩腳開立，比肩稍寬，左腳稍前，右腳稍后，兩腳前后之間的距離大約差半只腳掌。雙腳前腳掌著地，腳后跟略抬起，重心在兩腳之間。兩膝彎屈，上體略前傾，適度收腹含胸。肩關節(jié)放松，肘部彎曲，大臂與小臂間有夾角（這個根據(jù)每個人的身高、打法的不同都會不一樣的，有這個概念就行），執(zhí)拍手位于身前偏右處，拍略高于臺面，拍頭朝前。乒乓球的正手攻球技術 站位在近臺，身體離臺約50厘米，兩腳距離與肩同寬，左腳稍前，右腳稍后，雙膝彎曲，身體略微前傾，重心壓在前腳掌上（基本姿勢）。來球時，小臂以肘為軸向后拉動。當球落到本方球臺上，小臂以肘為軸向斜前方擊球，拍型保持垂直臺面，略向前傾。擊球的時機在上升期和高點期（用到上一章?lián)羟螯c的概念了）揮拍擊球。順勢揮拍至至眉心與左眉之間，球拍距離眼眉一拳半左右。然后迅速還原到基本姿勢。連續(xù)擊球的過程就是：引拍——揮拍擊球——順勢揮拍——迅速還原——引拍，這是一個連續(xù)不停的動作，中間不要有停頓。通過這篇文章，想必大家應該能夠了解到一些乒乓球的基本操作，如果大家想要更好的打乒乓球，那還是要選擇專業(yè)的培訓機構，否則如果自己玩的話，永遠只能是業(yè)余的水平，無法達到專業(yè)水平。

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