乒乓球提升技術的誤區(qū)有哪些？提高球技捷徑都有什么？
分類: 運動安全
常識詞典
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發(fā)布 : 04-05
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相信大家都非常喜歡乒乓球，因為乒乓球能夠幫助我們鍛煉跑步能力和接球能力，對于身體綜合素質的鍛煉有著非常不錯的效果，所以如果大家喜歡乒乓球，就學習一下如何提升自身的乒乓球技術吧。 乒乓球提升技術水平的誤區(qū) 1、誤區(qū)一：發(fā)球以發(fā)正手短為主，讓對手無法發(fā)力上手進攻 專業(yè)選手進攻質量高，把握進攻機會的能力強，所以在專業(yè)比賽中采用這樣的策略是主流和的正確。業(yè)余選手站位更靠近球臺，且接發(fā)球搶攻意識不強，進攻質量不高。所以應該長球開路為主，一是對手直接進攻質量不高使可以反拉；二是對手搓長時可以自己直接進攻；三是沒有機會可以先搓幾板確保不失誤。2、誤區(qū)二：接發(fā)球盡量搶攻 專業(yè)選手自然是誰先上手誰占據(jù)主動，接發(fā)球保守一些就很容易被對方連續(xù)進攻得分。業(yè)余選手的進攻單板質量低、連續(xù)差很差，板與板的銜接速度還很慢。所以在接發(fā)球環(huán)節(jié)還是以上臺，盡量控制住對方不讓其舒服的進攻為好。搓球、晃撇等都是很好的辦法。乒乓球提高自身球技的捷徑 1、練好防守 練好防守是業(yè)余乒乓球愛好者提高技術水平的最快方法。這里講的防守是指在近臺上升期防守，借對方來球防守回球速度快，威脅大。堅持練一兩年就能提高大概1到2個球的水平（11分制）。2、練好搓球 搓球是業(yè)余愛好者必須具備的技術，很多鐵搓黨就算業(yè)余高手也很難輕松勝出。業(yè)余愛好者要練精搓球，既能將球搓得轉，又能將球搓得低，讓對方很難上手進攻。在此基本上可以研究一下搓轉與不轉球，更容易讓對手進攻失誤。3、練好反手進攻 業(yè)余愛好者往往一個月的訓練時間都趕不上專業(yè)選手一天的訓練量，自然無法達到專業(yè)選手那樣靈活的腳步。過分強調依靠靈活的腳法用正手進攻，只會讓業(yè)余愛好者身心疲乏，更快敗下陣來。所以好好練你的反手吧，多用不移動的固定點進攻，找到得分的機會。雖然我們都是業(yè)余選手，但是通過這篇文章也能更好的了解一些平衡知識，讓我們更好的打乒乓球，這也算是給我們的生活增添一些有趣的娛樂方式，相比于玩手機而言，乒乓球真的是一個好運動。
