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首先,通常得了齲齒,我們就要從日常生活習(xí)慣以及飲食方面加以注意了,平常三餐吃完之后,一定要注意去漱口,免得吃完之后食物的殘?jiān)z留在牙齒縫隙中,從而導(dǎo)致食物腐爛侵蝕牙齒,從而導(dǎo)致齲齒的發(fā)生或是原有的齲齒現(xiàn)象更加嚴(yán)重。
其次,得了齲齒一定不要一拖再拖,最好就是到比較正規(guī)的牙科醫(yī)院去看看,如果病情不是特別嚴(yán)重的話,可以選擇用補(bǔ)牙的方式來(lái)挽救齲齒,如果是特別嚴(yán)重的話,那只能將齲齒拔掉,免得時(shí)間久了不僅人受罪,而且也會(huì)影響到周邊牙齒。
此外,平常在飲食方面,一定要注意甜的食物最好就是少吃,否則只會(huì)加重齲齒的癥狀,酸性食物、刺激性較強(qiáng)的食物最好也是少吃,免得酸性過(guò)重使牙齒腐蝕現(xiàn)象加重,有時(shí)候要是發(fā)現(xiàn)食物卡在牙縫里,一定要及時(shí)清理,不能讓殘?jiān)z留太久,否則會(huì)加重齲齒。
早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣;少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食;少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、餅干等;不可吃太多的過(guò)于堅(jiān)硬的食物,以免牙齒磨損;常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次;平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)食物,盡可能食用高纖維粗糙食物。
目前公認(rèn)的齲病病因?qū)W說(shuō)是四聯(lián)因素學(xué)說(shuō),主要包括細(xì)菌、口腔環(huán)境、宿主(即指寄生物包括寄生蟲(chóng)、病毒等寄生于其上的生物體)和時(shí)間。其基本點(diǎn)為:致齲性食物糖(特別是蔗糖和精制碳水化合物)緊緊貼附于牙面,由唾液蛋白形成的獲得性膜。這種獲得性膜不僅得以牢固的附著于牙面,而且可以在適宜溫度下,有足夠的時(shí)間在菌斑深層產(chǎn)酸,侵襲牙齒,使之脫礦,并進(jìn)而破壞有機(jī)質(zhì),產(chǎn)生齲洞。
造成齲齒的因素主要包括細(xì)菌、食物和宿主(牙齒)3個(gè)方面。細(xì)菌在齲病發(fā)病中起著主導(dǎo)作用;飲食是細(xì)菌的重要作 用物,如含有大量碳水化合 物的食物是致齲性食物;此外牙齒的形態(tài)、結(jié)構(gòu)與齲齒發(fā)病有明顯的關(guān)系,如牙齒咬面的窩溝易滯留食物殘?jiān)?誘發(fā)齲齒。牙齒發(fā)育時(shí)期,食物中含維生素和微量元素,如鈣、磷、維生素B1、D和氟等不足,使牙齒抗齲性低,容易患齲齒。
齲齒患者飲食注意事項(xiàng)包括:含糖量高的食物盡量避免,比如糖果、餅干等零食。過(guò)硬的食物盡量避免。盡量不喝含糖量高的飲料,如可樂(lè),雪碧,果汁等。宜多食新鮮蔬菜和瓜果,保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。
牙齒的健康與日常的飲食有著密切的聯(lián)系,如果過(guò)量吃糖會(huì)增加患齲齒的幾率,我們要合理的飲食,同時(shí)要注意保持牙齒的衛(wèi)生,每天要刷牙。
小兒患齲齒的初期可能沒(méi)有癥狀,只是會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的某顆牙上出現(xiàn)了小黑洞,或是孩子的牙齒對(duì)冷、熱、酸、甜的食物產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)。漸漸地孩子吃東西時(shí)會(huì)感到牙疼,不敢用患側(cè)牙咀嚼。經(jīng)常牙疼不能好好吃飯,會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,如果不及時(shí)治療,還可進(jìn)一步發(fā)展導(dǎo)致牙髓炎、牙根尖膿腫等,波及乳牙根尖正在生長(zhǎng)發(fā)育的恒牙,造成兒童日后恒牙排列不齊等問(wèn)題或牙根潰爛,口臭,可能造成兒童的自卑心理,影響他們的身心發(fā)育。
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